Her yaştan kişiyi tehdit eden alerji riski, cocukların bunyesi daha hassas ve bağışıklık sistemleri tam gelişmediğinden dolayı daha fazla etkiler. Bazı besinler cocuklar da alerji riskini artırırken mumkun olduğunca alerji riski taşıyan cocukları bu besinlerden uzak tutmalı ve yediklerine gore alerji riski olup olmayacağı konusunda takip edilmelidir.
Peki cocuklar da hangi besinler alerjiye yol acabiliyor?
Cocuklarda alerji genel olarak genetik faktorlerin sonucu oluşan bir durumdur. Fakat cevresel etmenler ve tuketilen gıdaların duzensizliği veya kotuluğu alerji oluşumunu tetikleyen genetik faktorlere donuşebilir. Cocukların hazır gıdaları ve şekerli urunleri aşırı miktarlarda tuketmeleri alerjiyi arttıran onemli etkenler arasında yer almaktadır. Bir de buna ozellikle tuketilmesi gereken sebze ve meyvelerin tuketilmemesi eklenince cocuklarda alerji oluşumu maalesef kacınılmaz olmaktadır. Cocuklarda alerji oluşumunu etkileyen besinler bilinip bunlardan uzak durularak cocuğunuzu alerji oluşumu riskine karşı korumuş olursunuz.
Cocuklarda alerji oluşumunu etkileyen besinler;
- Kızartmalar ve cips: Aşırı yağ ve kalori icerirler. Bu besinleri fazla tuketen cocuklar, reflu ve reflunun etken olduğu astım oluşumlarına neden olabilecek riskleri taşırlar.
- Cikolata(kakao): Yuksek oranda kafein iceren bir besindir. Kafeinin mide asidini arttırıcı zararlı bir etkisi vardır.
- Margarin: İceriğinde bulunan yuksek miktardaki omega-6 yağ asitleri cocuklarda alerji oluşumunu etkileyen ve arttıran bir oğedir.
- Baharat ve acı: Kırmızıbiber ve sucuk gibi gıdalar cocuklarda alerji oluşumunu etkileyen besinlerdir.
- Gazlı icecekler: Gazlı iceceklerden kola bol miktarda kafein icermektedir. Kola ve diğer gazlı icecekler cocuklarda reflu ve astım oluşumuna neden oldukları icin alerjiyi arttıran besinler arasındadır.
- Şerbetli tatlılar: Boyle tatlıların cok miktarlarda tuketilmeleri, iceriklerindeki şeker ve yağlar nedeniyle; reflu ve alerjik bronşite neden olmaktadırlar.
Cocuklarda alerji oluşumunu etkileyen besinler arasında; ciğ sarımsak, soğan, kahve, buzlu cay, bal, ketcap ve mayonez gibi besinler de yer almaktadır.
Genişletmek icin tıkla ...