Benim gibi cocuk sahibi olan anneler iyi bilir ki bircok cocuğun yeme problemi vardır. Yeme problemi ve iştahsızlık sorunu yaşayan cocuklar karşısında bazen anneler aciz kalarak ne yapacaklarını bilememektedir.
Uzmanlar iştahsız cocuğu olan anneler icin iştah acıcı tavsiyelerde bulundular. Sizlere işinize yarayacak ve cocuğunuzun iştahını acacak tavsiyeleri paylaşıyoruz.
Coğu aile cocuklarının iştahsız olduğundan şikayetcidir. Cocuklarda iştahsızlık bazı hastalıklar sonucunda oluşabileceği gibi anne ve babanın yanlış besleme şekillerinden de kaynaklanabilir. Bu durumun duzeltilmesi ve bazı onerilere uyularak cocuğunuzun iştahını acabilir ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmesine zemin hazırlayabilirsiniz.
Sizin de iştahsız cocuklarınız var ise; sizlere onerebileceğimiz yontemlerin başında yemeklerde once cocuğunuzu acık havada biraz dolaştırmanız gelmektedir. Temiz hava ve guneşin etkisiyle cocuklarda acıkma duygusu ve iştah artımı gozlenebilir.
Cocuklarda iştah arttıran onerilerden bir tanesi de cocuğunuza yedirebileceğiniz iştah acıcı besinlerdir. Sağlıklı ve iştah acıcı besinler arasında; mısır, greyfurt, karalahana, havuc, nohut ve patates yer almaktadır. Cocuğunuzu bu besinler ile besleyerek iştahını acabilirsiniz. Bunlar haricinde diğer iştah acıcı besinler; tuz, incir, turşu, domates ve ıspanak olarak sıralanabilir.
Yemeklerin sunuş bicimlerindeki guzellik ve onların tadını arttıran zeytinyağı, sarımsak ve soğan gibi besinlerle sunulmaları yine cocuklarınızın iştahının acılmasına yardımcı olabilecek bir yontemdir.
Hareketli cocuk daha fazla efor ve kalori harcar. Bununla doğru orantılı olarak sosyal aktivite ve spor faaliyetleri cocuğunuzun acıkmasına ve iştahlı olmasına yardımcı olacaktır. Yemeklerden once belli saatlerde cocuğunuzun parkta arkadaşlarıyla oynamasına ve yorulmasına musaade ederseniz cocuğunuz daha iştahlı olacaktır.
Bu yontemlerin yanı sıra, cocuğunuzun iştahsızlığına neden olan etkenleri araştırmak adına bir doktora başvurabilirsiniz. İştahsızlığın nedeni olan bir hastalık ise o hastalığın tedavisi sonucu cocuğunuz iştahını geri kazanabilecektir.
Genişletmek icin tıkla ...