bronşitten korunma yolları bronşitten korunmanın yolları nefes alırken burun yanması kış hastalıkları ve korunma vuruslerin neden olduğu hastalıklar ve bunlardan
kis hastaliklari ve korunma yollari




Kış aylarının gelmesiyle ozellikle soğuk havaların da etkisiyle kimi hastalıklarla karşılaşma riskimiz artar. Nezle, soğuk algınlığı, grip, bronşit ve zaturre bu hastalıkların başında gelir. Alacağınız bir takım onlemlerle bu hastalıklara yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz...
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Hakko, kış mevsimiyle gelen bulaşıcı hastalıklar ve korunma yolları ile ilgili bilgiler verdi.

Nezle - Soğuk Algınlığı

Soğuk algınlığı; ceşitli viruslerin yol actığı ve ust solunum yollarında bazı yakınmalarla seyreden hafif seyirli bir hastalık. Ozellikle mevsimlerin değiştiği aylarda ani ısı değişiklikleri nedeniyle soğuk algınlığı gorulme sıklığı artıyor. Kapalı mekanlarda daha fazla zaman gecirme, guneş ışınlarından daha az yararlanma ile kotu havalandırma koşulları, enfeksiyonun gelişmesini ve yayılmasını hızlandırıyor. Halsizlik, hafif baş ağrısı, hafif bir ateş, oksuruk, gozlerde kızarma ve yaşarma, ust solunum yollarında yanma hissi ile burun akması soğuk algınlığının en onemli belirtilerini oluşturuyor. Soğuk algınlığı en fazla bir hafta on gun icinde tedavi edilmesine gerek duyulmadan kendiliğinden geciyor. Ancak hastalık; sinuzit, ortakulak iltihabı ve zaturree gibi komplikasyonlara neden olursa hastanın iyileşmesi zorlaşıyor ve tedavi suresi de uzuyor. Soğuk algınlığında antibiyotik tedavisine gerek duyulmuyor. Hastalıkta belirtilere yonelik tedavi uygulanıyor. Baş ağrısı, kırıklık ve ateş icin parasetamollu ilaclar kullanılabiliyor. Burnu tuzlu suyla yıkamak, burun tıkanıklığını giderici spreyler ya da burun damlaları etkili oluyor. İstirahat edilmesi ve stresten uzak durulması, vucut direncinin yeniden kazanılmasına yardım ediyor.

Nezleden nasıl korunmalı?
· Toplu yaşanan kapalı ortamlardan uzak durmaya ozen gosterin.
· Hasta kişilerle yakın temasa gecmeyin,.
· Virusler bulaştıkları yerlerde canlı kalabiliyorlar. Bu nedenle ozel eşyanızı soğuk algınlığına yakalanan kişilerle kullanmamaya ozen gosterin.
· Ellerinizi sık sık sabunla yıkayın.

Grip (İnfluenza)

Grip, bulaşıcı bir akut virus hastalığı olarak tanımlanıyor. İnfluenza virusunun yapısı cok sık değiştiği icin toplumda herhangi bir direncle karşılaşmadan hızla yayılabiliyor, tum dunyayı etkileyen salgınlara yol acabiliyor. Genellikle sonbaharın soğuk aylarında ve kış aylarında da salgın halinde gorulebiliyor. Grip; kucuk cocukları, vucut direnci duşmuş yaşlıları ve kronik hastalığı olan kişileri daha cok etkisi altına alıyor. Sonbahar ve kış mevsimlerinde toplu ulaşım aracları, sinema ile tiyatro gibi kalabalık grupların bulunduğu yerlerin de hastalığın bulaşmasını kolaylaştırdığı biliniyor. Titremenin de eşlik ettiği ateş 39 - 40 dereceye cıkıyor. Başta, eklemlerde ve kaslarda, ozellikle sırt ile bel bolgesinde ağrı oluşuyor. Bunların yanı sıra halsizlik ve bitkinlik, bazen de mide bulantısı ile kusma da gorulebiliyor. Boğaz ağrısı, şiddetli oksuruk ve goğuste yanma gibi yakınmalara da sıkca rastlanıyor. Grip, 4 - 5 gun icinde yavaş yavaş duzelmeye başlıyor ve genellikle bir hafta icinde geciyor. Gribin etkin bir şekilde tedavisi icin oncelikle yatak istirahati oneriliyor. Yuksek ateşin duşurulmesi ve kas ağrılarının dindirilmesi, tedavide en onemli hedefi oluşturuyor. Ateşi duşurmek icin parasetamol iceren ilaclardan yararlanılıyor. Bol bol sıvı tuketmek gerekiyor.

Gripten nasıl korunmalı?
· Hasta kişilerle yakın temaslardan kacının.
· Kalem, kitap ve bardak gibi ozel eşyalarınızı hasta kişilerle kullanmayın.
· El temizliğine ozen gosterin. Elinizi goz ve burnunuzla temas ettirmeyin.
· Ozellikle kapalı mekanlardan, havalandırması iyi olmayan yerlerden mumkun olduğunca uzak durun.
· Mevsime uygun giyinmeye ozen gosterin.
· Grip aşısını yaptırmayı ihmal etmeyin.

Akut Bronşit

Genellikle ust solunum yolu enfeksiyonunun ardından gelişen bronşit, bronşların iltihaplanması sonucu ortaya cıkıyor. Akut bronşite genellikle influenza gibi bronşlara yerleşen virusler neden oluyor. Virus, solunum yoluyla ya da hasta kişiyle el sıkışma gibi yakın temasla bulaşıyor. Soğuk algınlığı ve grip geciren kişiler, uzun sure kapalı ortamlarda kalanlar ve havalandırması olmayan yerlerde calışanlar risk grubunu oluşturuyorlar. Ayrıca beden direncleri daha duşuk olduğu icin sigara icen kişiler de daha kolay bronşit oluyorlar ve tedaviye daha zor yanıt veriyorlar. Kuru oksuruk bronşitin tipik belirtisini oluşturuyor. Ozellikle geceleri yoğunlaşan oksuruk bazen gunlerce surebiliyor. Bronş icinde yerleşmiş bulunan hucreler yeterli sıvı alınıp ıslatılmadığı takdirde balgam gelişiyor. Her bronşitin tedavisinde antibiyotik kullanılmasına gerek duyulmuyor. Oksuruk yakınmasına karşı oksuruk kesici ilaclar veriliyor. Ancak balgamla seyreden bronşitte genellikle antibiyotikten yararlanılıyor. Yuksek ateş ve ağrısı olan hastalarda tedaviye ağrı kesici ekleniyor. Akut bronşit tedavisi ortalama 10 gun suruyor.

Bronşitten nasıl korunmalı?
· Hava kirliliğinin yoğun olduğu gunlerde mumkun olduğunca sokağa cıkmayın.
· Kapalı ve iyi havalandırılmayan ortamlardan uzak durun.
· Bronşite yakalanmış kişilerle yakın temas kurmaktan kacının.
· Sigara icmeyin, icilen mekanlarda da bulunmayın.
· Elinizi sık sık sabunlu suyla yıkayın.

Zaturre

Kış mevsiminde daha sık gorulen zaturre, bakteri ya da viruslerin yol actığı ciddi bir akciğer enfeksiyonu olarak nitelendiriliyor. Ne yazık ki, gunumuzde gelişmiş tanı ve tedavi yontemlerine rağmen zaturre hala en sık olume neden olan hastalıklardan birini oluşturuyor. Zaturre her yaşta gorulmekle birlikte bebek, kucuk cocuklar ve ileri yaştaki bireyleri daha cok etkiliyor. Tum zaturre olgularının yarısından pnomokok bakterisi sorumlu tutuluyor. Pnomokoklar hasta kişiyle yakın temas sonucu bulaşıyor. Bakteriler tek başına veya damlacıklar icinde solunum yoluyla vucuda giriyorlar. Belirtiler genellikle ust solunum yolları enfeksiyonunun ardından ani olarak başlıyor. Yuksek ateş, uşume - titreme, oksuruk, balgam, nefes alırken batar tarzda goğus ağrısı, nefes darlığı, iştahsızlık gibi yakınmalar hastayı yatağa duşuruyor. Ancak hastalık sinsi bir şekilde de ilerleyebiliyor; kuru inatcı bir oksuruğe karşılık goğus ağrısı, nefes darlığı ve balgam gibi diğer belirtilere rastlanmayabiliyor. Zaturre mutlaka antibiyotikle tedavi edilmesi gereken bir hastalık. Gunumuzde hemen her bakteriye karşı etkili antibiyotikler mevcut. Tedavide onemli olan antibiyotiğin doğru secilmesi, yeterli doz ve surede kullanılması. Yatak istirahati vucut direncinin yeniden kazanılmasında onemli rol oynuyor. Zaturrenin tedavi suresi 1 - 3 hafta suruyor.

Zaturreden nasıl korunmalı?
. Zaturreye karşı onlem almada etkili yol aşı yaptırmak. Zaturre icin de pnomokok mevcut, ancak bunların koruyuculuğu yuzde 100 değil. Fakat bu aşılar sayesinde hastalarda hem hastalığa yakalanma hem de olum oranlarında azalma soz konusu.
. Grip aşısının her yıl yinelenmesi gerekirken, pnomokok aşısı ile 5 yıl boyunca suren bağışıklık elde ediliyor.
. Ozellikle kalp, akciğer, kan, bobrek ve diyabet hastaları, dalağı alınmış kişiler, 65 yaşın uzerindekiler gibi yuksek risk taşıyan kişilerin mutlaka zaturre aşısı yaptırmaları oneriliyor.

Grip Aşısı Kime, Ne Zaman Yapılmalı?

Gunumuzde, grip aşısı bu hastalıktan korunmanın en guvenli yolunu oluşturuyor. Grip aşısı Eylul-Aralık ayları arasında tek doz olarak uygulanıyor. Grip aşısını her sonbahar mevsiminde yinelemek gerekiyor. 65 yaşın uzerinde olanlar, astım, kronik akciğer hastalığı, kronik kalp ve damar sistemi hastalığı, diyabet ile bobrek yetmezliğinden yakınanlar aşılanması gereken gruplar icinde yer alıyor. Ayrıca sağlık personeli, toplum hizmetinde calışanlar, risk grubundakilerle yakın temasta olanların da grip aşısı yaptırmalarında yarar var. Ancak 6 aydan kucuk bebeklerin, hamileliğin ilk 2 ayı icinde olan kadınların (doktor tarafından onerilmediği takdirde) ve yumurtaya karşı alerjisi olanların grip aşısı yaptırmamaları gerekiyor.alinti