Gunduzleri uykularını alıp‚ geceleri oynayan bebekler anne babalarına hayatı zindan edebilirler. Gece ile gunduz arasındaki ayrımın farkına varılmaması neyse ki gecici bir durumdur. Yenidoğanlar‚ ışık farklarının olmadığı rahimde dokuz ay kaldıklarından dolayı dış dunyaya uyum sağlamak icin biraz zamana gereksinim duyarlar.Bebeğiniz buyuk olasılıkla birkac gun veya hafta icinde kendiliğinden gunduz ve geceyi karıştırma huyundan vazgececektir. Bu gecişi hızlandırmak icin bebeğinizin gun icindeki uyku suresini uc-dort saatle sınırlayın. Bebeği uyandırmaya calışın, onunla konuşun, gazını cıkarın ninniler soyleyin. Ancak gece boyu uyusun diye butun gun uyumasını engellemeyin. Cok yorulmuş ve uyarılmış bir bebek akşam iyi uyuyamayacaktır.
Gunduz ile gece arasında kesin bir farklılık yaratmanız gerekebilir. Gunduzleri bebeği arabasıyla ve mumkunse dışarıda gezdirin. Odasında uyuyorsa odanın karanlık olmasını engelleyin. Uyandığında oyalayın. Gece bunun tersini yapın. Onun yatağına yatırın, odayı karartın ve sessizliği sağlayın. Gece uyandığında onunla oynamayın ve konuşmayın; onu beslerken ışıkları ve televizyonu acmayın; yalnızca fısıldayarak konuşun veya ninni soyleyin ve tekrar yatağına yatırıp uyuma koşullarını mukemmelleştirin.
Bebeğiniz gunduz bile uzun surelerle uyuyorsa bunu bir şans olarak kabul edin. Vucut saati calışınca geceleri de normal uyuyacaktır.