2 aylık bebek kac saatte bir emer 3 aylık bebek ne kadar emer bebekler kac saatte bir emzirilmeli ne kadar 1
Bebeğimi Nasıl Emzirmeliyim?
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Cocuk Hastalıkları Uzmanı Dr.Ela Tahmaz anne sutu ile beslenme hakkındaki detaylı tum bilgileri siz BabyStar anneleri icin hazırladı.
Anne sutunun yararları
Anne sutunde bebeğiniz icin gerekli besinler doğru miktar ve oranlardadır ve anne sutu ile beslenen cocuklarda başta enfeksiyon hastalıkları olmak uzere bircok hastalığın ve allerjilerin gorulme sıklığı azalmakla birlikte beyin ve zeka gelişimi daha iyi olmaktadır.
Anne sutu ile beslenmeye hastanede başlanmalı.
Anne sutu ile hastanede yapılan ilk beslenme deneyimi hem bebeğiniz hem de sizin icin bir oğrenme surecidir. Goğuslerinizde erken sut, diğer adıyla kolostrum mevcuttur. Bebeğiniz bu sutu, doğumdan hemen sonra almaya başlayabilir. Kolostrum onu bircok hastalıktan koruyacaktır.
Bebeğinizi en azından her 2-3 saatte bir veya gunde 8-12 kez emzirmeniz gerekir. Eğer emmek istemiyorsa bir yarım saat-1 saat sonra tekrar deneyebilirsiniz ancak ilk haftalarda 5 saatten daha uzun sure emzirmeden uyumasına izin vermeyin. Bebeğinizi uyandırmak icin yapabilecekleriniz şunlardır;
● Uzerini soyun veya bezini değiştirin,
● Oturtun ve sırtını, karnını, ayaklarını nazikce sıvazlayın,
● Yuzunu nemli bir havluyla silin,
● Bebeği teninizle temasa gecirin.
Emzirme tekniği
Anne sutunun yapımı, annenin beslenmesinden bağımsız olarak bebeğin doğru teknik ve sık aralıklarla emzirilmesi sonucu artar. Doğru emzirme tekniğinde bebeğin anne kucağında memeyi kavraması acısından aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:
● Meme ucunuzu baş ve işaret parmağınızla yuvarlayarak daha belirgin hale getirebilirsiniz.
● Bebeği kavramadığınız kolunuzla goğsunuzu destekleyin. Baş parmağınızı areolanın (meme ucunu cevreleyen koyu renkli bolge) 1-2 cm uzerine uzerine koyun, diğer parmaklarınızı da goğsunuzu alttan desteklemek icin kullanın. Parmaklarınızın areolaya dokunmamasına dikkat edin.
● Goğus ucunuzu bebeğin alt dudağına değdirerek ağzını acmasını sağlayın. Ağzını acar acmaz ağzını goğsunuze yaklaştırarak tum areolayı kavramasını sağlayın. Sut areolanın arkasında depolandığından bebeğin ağzı tum areolayı kavramalıdır. Sadece meme ucunu alırsa sut gelmeyebilir ve goğus ucunuz acır. Bebeğin burun ucu ve cenesi goğsunuze değmelidir. Sabırlı olun, tam yakalama sağlamak icin bir cok kez denemeniz gerekebilir.
Emzirme normalde ağrılı veya memeyi acıtan bir olay değildir.
Emzirme pozisyonları
Kucak pozisyonu
Bebeği kucağınıza koyduğunuz yastığın uzerine yatırın. Başını kolunuzun kıvrımına yaslayarak poposunu elinizle destekleyin ve karnını kendi karnınıza doğru cevirin ki yuzu goğsunuze doğru donsun.
Ters kucak pozisyonu
Bu pozisyon bebeğin başını daha iyi kontrol etmenizi ve goğsunuze daha kolay yaklaştırmanızı sağlar. Bebeğin karnını karnınıza cevirin ve elinizle başını, ensesini ve omuzlarını kavrayın. Diğer elinizle de goğsunuzu tutun. Bebek meme ucunu tam kavrayınca, ellerinizi yukarıdaki pozisyona gecirebilirsiniz.
Koltuk altı pozisyonu
Bu pozisyon ozellikle sezeryandan sonra dikişleriniz iyileşene kadar kullanmak isteyeceğiniz bir pozisyondur. Ayrıca ikizleri de iki taraflı emzirmek icin de kullanılabilir. Yine koltuğunuzun altına yastık yerleştirerek bebeği ve kolunuzu destekleyiniz. Bebeğin vucudunu kotuğunuzun altına yerleştirerek başını ve ensesini elinizle destekleyin. Ayakları ve poposu arkanıza bakmalıdır. Diğer elinizi de goğsunuzu desteklemek icin kullanın. Goğsunuzu bebeğe yaklaştırmak yerine, bebeği goğsunuze yaklaştırıp goğus ucunuzu kavramasını sağlayın.
Bebeği memeden nasıl ayıracaksınız?
Emzirme bittikten sonra bebeğiniz eğer kendisi goğusten ayrılmıyorsa goğusten ayırmak icin parmağınızla ağzının koşesinden goğsunuze doğru bastırın. Eğer memeyi yakalamışken goğsunuzu cekerseniz ğoğus ucunuz acıyabilir.
Ne kadar sure ve sıklıkla emzireceksiniz?
Anne sutu cabuk sindirilir ve bebeğinizin mide kapasitesi kucuktur. İki gunluk olduğunda gunde yaklaşık 8-10 kez emer bu da her 2-3 saate karşılık gelir. Bebeğinizi her emmek istediğinde emzirin. Aclıklarını ağızlarıyla aranarak ve hareketlerini arttırarak gosterirler. Ağlama genelde en son belirtidir.
Eğer bebeğiniz 1-2 emme hareketinden sonra yutkunuyorsa sut alıyor demektir. Emmesini bitirene ve uyuyana kadar goğsunuzde kalabilir. 5-7 gunlukten itibaren bir goğuste 20 dakika kalırlar. Yutması bitene kadar aynı goğuste kalmasını sağlayın, daha sonra gazını cıkartın ve diğer goğuse gecirin.
Sutunuzun yeterli olduğunu nasıl anlayacaksınız?
● Gunde 6-8 kez bezini ıslatıyorsa,
● Gunde 2 veya daha fazla hardal sarısı cıvık ve purtuklu kaka yapıyorsa,
● Emdikten ve gazını cıkardıktan sonra sakinleşip uyuyorsa
● Aktifse ve sesli ağlıyorsa
● Boy ve kilo gelişimi ideal değerlerindeyse
yeterince anne sutu alıyor demektir.
Goğus ucunuzun yara olmaması icin neler yapmalısınız?
Yapılan calışmalar gostermiştir ki, bebeğin anne goğus ucunu alış şekli goğus ucu yara oluşmasını en fazla etkileyen faktordur. İlk 1-2 haftada hafif acı ve yanma hissetmeniz normaldir. Eğer bebek emmeye başladıktan sonra goğus uclarınızda ağrı hissediyorsanız bebeği memeden cekip vucut pozisyonunu ayarlayarak ağzını acıp goğus ucunuzu dilinin ustune ve damağına değdirerek tekrar deneyin.
Emzirmeden sonra 1-2 damla sutu meme uclarına surun ve acık bırakarak kurutun. Goğus uclarında catlama, kanama ve surekli ağrı olması normal değildir. Bu problemleriniz oluyorsa mutlaka bebek doktoruzla temasa gecin.
Goğuslerinizde sut birikirse ne yapmalısınız?
Doğumdan sonraki 2. ve 3. gunde goğuslerinizdeki sut artacaktır ve doluluk hissedeceksiniz. Bu dolgunluk hissi genelde 2-3 gun surer ve goğuslerinizde aşırı gerginlik ve ağrı hissedebilirsiniz.
Bu durumda yapmanız gerekenler şunlardır:
● Bebeğin goğusunuzun ucunu koyu renk kısmıyla beraber ağzının icine alıp almadığını kontrol edin. Sadece meme ucunu alıyorsa goğsu tam boşaltamayabilir.
● Bebeğinizi her 1-3 saatte bir sık aralıklarla besleyin.
● Bebek emmekte zorlanıyorsa emzirmeden once anne sutu sağılarak goğusler bir miktar boşaltılabilir boylece goğus ucu da daha cok belirginleşir.
● Emzirmeden once ağrılı goğsun uzerine ılık kompres, emzirdikten sonra hala dolgunluk ve ağrı varsa soğuk kompres uygulayın.
● Bebeğinizi sakin ve stressiz bir ortamda emzirin, rahatlamak icin muzik dinlemeyi deneyin. Emzirme aralarını dinlenmeye ayırın.
Eğer yukarıdakileri denedikten sonra halen goğuslerinizdeki şişlik aynıysa, kızarıklık varsa mutlaka doktorunuza danışın.
Emziren annelerin dikkat etmesi gereken noktalar
● Dengeli beslenmeye ve gunde yaklaşık 4 lt sıvı alımına dikkat etmelisiniz.
● Emzirirken taze meyve suyu veya sut gibi besleyici bir icecek alabilirsiniz.
● Hamilelik sırasında aldığınız prenatal vitaminlere emzirdiğiniz surece devam edin.
● Bebeğinizi bir emzirme rutinine koymayı beklemeyin. Bebekler genellikle 6-8 haftada kendi rutinlerini oturturlar. Unutmayın ki bebek emdikce, sut yapımı da artmaktadır.
● Bebekler hızlı buyume donemlerinde daha cok emmek isterler; genellikle 2-3. hafta, 6. hafta ve 3. ayda.
● Doktorunuz onermediği surece bebeğe su, şekerli su veya mama vermeye hic gerek yoktur. İlk 6 ay anne sutu bebeğin tum ihtiyaclarını karşılamaya yeter.
● Bebeğinizin veya sizin hasta olduğunuzu hissettiğinizde ilac kullanmadan once mutlaka doktorunuzu arayın.
Sağılmış anne sutunu nasıl saklayabilirsiniz?
50-100cc sağılmış anne sutunu temiz bir kap veya sut saklama poşetine koyun. Donarken sut genişleyebileceğinden, tepeleme doldurmayın. Tum torbalara mutlaka tarih ve miktar yazın. Sutu derin dondurucunun kapağına değil, en soğuk noktasına koyun.
Guvenli sut saklama koşulları
● Odanın serin bir yerinde 6-8 saat
● Buzdolabının rafında 72 saat (3 gun)
● Buzdolabının buzluğunda 7 ile -2 oC arasında 3 haftaya kadar
● Derin dondurucuda ise -18 oC’nin altında 6 aya kadar saklanabilir.
Her zaman once en eski tarihli sutu kullanın.
Dondurulmuş anne sutunun eritilmesi ve ısıtılması
Sakladığınız anne sutunu kesinlikle ocağın ustune veya mikrodalga fırına koymayın. Bu sutun proteinini bozar ve sutun icinde oluşan sıcak noktalar bebeğinizin ağzını yakabilir. Sut poşetini bir kaba koyduğunuz ılık suyun icine ağzı dışarda kalacak şekilde batırarak cozulmesini sağlayın (ben-mari usulu) ve salladıktan sonra sıcaklığını kontrol ederek bebeğinize verin.
UNUTMAYIN: Cozulmuş sut kullanılana kadar buzdolabında saklanmalı ve 24 saat icinde kullanılmalıdır. Bebeğinizi besledikten sonra sutun arta kalanını atmalısınız.