Saracoğlu konuşmasında olcunun kacırılmamasına ozellikle dikkat etmeniz gerektiğini soyledi. Sevdiğiniz şeyde olcuyu kacırırsınız aman ha avuc avuc yemeyin ve buna dikkat edin diyerek hemen sıralamasına başladı.
CEVİZ YARARLI BİR KURUYEMİŞTİR
Beyinin yuzde 60 gibi bir seviyesi yağdan oluşur ve beyine sağlıklı yağların gitmesi gerektiğinden dolayı Cevizin ozellikle tuketilmesi gerektiğini soyledi. En pallı diğer kuruyemişlerden Antep fıstığına gecti.
ANTEP FISTIĞI SAĞLIK KAYNAĞI VE TROMBOZİT DUŞUKLUĞUNE İYİ GELİR
Trombozik ozellikle 60-50-70 gibi seyrediyor ise ve bunun normali de 140-440 arasında olması gerektiğini soyledi. Ozellikle Trombozit belirli hastalıklara bağlı olarak duşme gosterir ozellikle trombozik duşukluğu 30 seviyesinin altında hastalara kan verilir. Trombozit duşuk ise 15 oğleden once 15 oğleden sonra olmak uzere bunu kesinlikle tuketmeniz gerektiğinin altını cizdi.
YER FISTIĞININ FAYDALARI VE ZARARLARINI DA ANLATTI
Ozellikle tuzlu fıstık icerisinde en fazla kolesterol olan kuruyemişlerdendir. Mumkun olduğu kadar ozellikle tum kuruyemişlerin az kavrulmuş ve hatta kavrulmamış olanlarının tuketilmesi hususunda onemli bilgiler verdi Saracoğlu. Kuruyemişlerin icerisinde yer alan yağın yuksek ateşte yakılmasından dolayı bu kuruyemişler ozelliklerini yitirerek kanseri tetikleyen yapıların ortaya cıktığının altını cizdi.
AY CEKİRDEĞİNİN FAYDALARI ZARARLARI NELERDİR NASIL TUKETİLMELİ ?
Ozellikle yağ asitlerinin oksitlenmesinden dolayı kavrulmuş olanların tuketmemesi gerektiğinin altını cizdi.
KABAK CEKİRDEĞİ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİYOR
İyi huylu prostat sıkıntısı cekenlerin Ozellikle Avrupada kabak cekirdeği tabletlerinin satıldığına dikkat ceken Saracoğlu, Prostat buyumesi ile sıkıntısı olanların sabah ve o.sonra birer avuc yenmesi gerektiğinin altını cizdi. Tabiki yine kavrulmuş olmayanından tuketilmesi gerektiğini soyledi.
BADEM ORTA SEVİYEDE BİR KURUYEMİŞTİR KAVURMADAN TUKETİNİZ
Badem genel olarak orta yolda mumkun mertebe cerezlerin tamamından istifade edeceksiniz, sağlıklı yağlarından istifade icin kesinlikle kavrulmuşlarının tuketilmemesi gerektiğini badem icin de dile getirdi.
YUKSEK ASİT SALGILAYAN MİDENİN İLACI LEBLEBİ
Ozellikle yine kavrulmamış olan ve mideleri surekli olarak asit salgılayan kişilerin leblebiden istifade etmesi gerektiğinin altını cizdi. Gunluk yemiş tuketiminde fazlaya girilmemesi gerektiğini zaman olcusu ile bir avuctan fazla tuketilmemesi gerektinin altını cizdi.
VUCUDUMUZA EN FAYDALI KURUYYEMİŞLER HANGİLERİDİR Gunluk cerez kuru yemiş tuketimi nasıl olmalıdır fazla tuketilmesi durumunda vucudumuza zararlar nelerdir ? Sorularınızın tamamına hatta Saracoğluna ulaşmak isteyenler de aşağıdaki videoyu izleyerek gerekli bilgiyi alabilirler.
Sağlık dolu huzur dolu gunler diliyorum.