Kac senedir sağlıklı beslenmek icin araştırmalar yapıyorum fakat birgun sağlıklı diye baktığım besinin yarın zararlarını anlatan bir haberi karşıma cıkıyor.Suyun zararı mı olur ? Onun bile zararları olabiliyormuş.Sut'un yararını duymayanınız yoktur bir ara surekli sut icmeye karar verdim fakat google'a zararları yazınca kemik erimesinden kansere inanılmaz zararlı olduğunu okudum.Az evvelde coğunluğun ove ove bitirmemediği omega-3 icin dr saracoğlu %71 kanser riskini arttıyor sağlıklı değil kullanmayın demiş.Burdan şunu anlıyorum ; Eskiden hic bu işlere takılmadan edindiğim beslenme alışkanlığı en sağlıklısıymış.Diğer turlu bunlar insana kafayı yedirtir.Yaş ilerledi biraz sağlıklı beslenelim dedik valla stresten kafayı yedirtecekler neye baksam 100 tane zararı cıkıyor.