Kotu ağız hijyeninin nedenleri
'Dun akşam yediğim baharatlı yemekten olmalı' – kotu ağız kokusuna sonsuz sayıda bahaneler bulabiliriz. Yediğimiz gıdalardan, bazılarımızın ictiği şarap ve biralara kadar bircoğunun bundaki rolu buyuktur. Ama esas neden kotu ağız hijyenidir.
Kotu ağız kokusunun en buyuk sucluları, ağzımızın girintileri arasına, ve ozellikle dilimizin arka kısmına gizlenmiş milyarlarca bakteridir. Her zamanki gibi onlem, tedaviden iyidir."
En iyi savunma
En iyi savunma dişlerinizi, dişetlerinizi ve dilinizi anti bakteriyel bir diş macunu ile duzenli olarak fırcalamaktır. Dilinizin en arka kısmına erişmek icin diş fırcasını ağzınızın iyice arkasına kadar itmeniz gerekir. Aman dikkat edin, boğulmayın! Biraz mideniz kalkabilir ama boylece doğru noktaya ulaştığınızı anlarsınız.
Sigara ve icki icmeyi bırakmak da işe yarayacaktır.
Sık sık diş fırcanızı yenisiyle değiştirmeyi de unutmayın. Bunu en az uc ayda bir yapmalısınız. Boylece diş fırcasının kıllarının plakları temizleyebilecek durumda olduklarından ve sağlıklı dişetlerine sahip olacağınızdan emin olabilirsiniz. Ayrıca kullanmadan once diş fırcanızın kuru olduğundan emin olun. Islak ya da nemli fırcaların bakteri dolu olma ihtimali yuksektir.