Bir coğunuza gore " bu da dert mi" " boyle guzel dert olur mu" ama cidden şu an yemek yemekten kusucam.


ben yıllarca cok cok zayıftım. Psikoloğumla konustugumuzda evde surekli laf işittiğim icin yemeğimi hızlıca yer kalkardım ne kadar bir corba iki kasık yemek yer 5 dakikada bitirirdim. Boyle bir yemek alıskanlığım oluşmus hemen doyuyorum canım hicbir şey istemiyor. Uzgunken hele 2 3 gun yemeden idare ederim. Artık senelerce insanların kilo al abiye laflarından psikolojim mahvolmustu.

Spora gittim
diyetisyene gittim
Şu kilo aldırıcı tozları denedim

Ne zaman evden ayrıldım elime yuzume kan geldi azıcık kilo aldım. son 2 3 yıldır yiyorum mesela ama yok kilo alamıyorum. 3 oğun duzenli yiyorum genelde oturarak calısıyorum yok olmuyor 3 yılda aldığım kilo 6 7 dir. arkadaslarım ekmek yemezken ben yemege banıp banıp yerim oğlenleri mesela.

Lutfen benim gibi olan ve bir yolunu bulan varsa yardımcı olsun bana yolunu anlatsın