Arkadaşlar iyi akşamlar. Bir haftadır cok sancılı donem geciriyorum. bende anksiyete bozukluğu var bir hafta oncesine kadar iyiydim takintili lbiriydim ama boyle evhamli ve sıkıntılı degildim. Şuan bana dakikalar bile zehir gibi geciyor aşırı evham kaygı mutsuz huzursuz endişeliyim. Ortada neden yok. Tek taktiğim şey ic sesim fazlalasti bu da beni rahatsız ediyor surekli kafamda birseyler donuyor. Kendimi rahatlatamyorum iic sesim fazlalaşır da delirirmiyim diye korkuyorum kendimi dinliyorum hep. diyorum ki ya ic sesim beni yonetirse yya herşey kotu olursa of kendimi bitirdim resmen. Suan calismiyorum evde boşluktayim ama eliimden geldikce dışarı cıkmaya calışıyorum. Ama sanki ordaki ben degilim odaklanamiyorum unutamiyorum kendimi dinlemeyi vucudumda terleme huzursuzluk. İlac kullanali bir hafta oldu ama değişen birşey yok. Nasil cikicam bu isin icinden bilmiyorum (((