Kızlar iyi geceler oncelikle .. ben kendimi bildim bileli gec uyuyan insanım en erken 3 sabah 5 kalksam hic uyumadanda o gunu gecirsem aynı ama şu 2 aydır beynimin icerisinde sesler susmuyor uykum geliyor ama uyuyamıyorum surekli bir duşunce hali sacma sapan alakasız konular bir 5 yıl oncesinin olayı bir işte sac rengimi mi değiştirsem yok şoyle boyle gercekten kafamı boşaltamıyorum kitap okuyorum meditasyon yapıyorum tutsu deniyorum dualarımı hic bırakmam zaten ama ne yaptıysam duşuncelerden kurtulamıyorum şuan şu cumleleri yazarken bile kafamda evin duvarını ne renge boyatsam gibi sorular var ... cidden işin icinden cıkılmaz bir hal almaya başladı .. var mı oneri olacak bir arkadaş ? Şimdiden teşekkur ederim