Kilo vermem lazım beceremiyorum aslında gunduz mukemmel gidiyor canım hicbirşey cekmiyor akşam yemeğini de atlatınca bende abur cubur krizi başlıyor durduramıyorum kendimi yemezsem mutsuz oluyorum cok tuhaf gunduz olmayan şey gece neden oluyor? Gunduz dengeli beslenip gece yediğim icinde (gece derken bu saatlerde yiyorum sadece) kilom sabit kalıyor korumada gibi oluyor aylardır bu durumdayım kucuk cocukla sporada gidemiyorum direnc kilomu uc aydır kıramadım kıramadıkca motivasyonum duşuyor ve yemeye sarılıyorum (mısır pıtlağı kek Nutella gibi şeyler.) cok iradesizim var mı bunun cozumu