TENİSCİ ve GOLFCU DİRSEĞİ
Tenisci dirseği dirsek dış kısmındaki cıkıntı cevresinin ağrılı bir hastalığıdır. Tenis oynayanlarda sık gorulduğu icin bu isim verilmiştir. Gulfcu dirseği aynı problemin dirseğin ic kısmında olanıdır. Aslında sporcu olmayan kişilerde de bu hastalıklar oldukca sık gorulur. Ağrı dirsek dış tarafından aşağı doğru yayılır. Ağrıyı ozellikle yakalama hareketi ve ağırlık kaldırma arttırır.
Her iki rahatsızlıkla tekrarlayıcı kol hareketlerin sonucudur. Onkol adelelerinin aşırı kullanılması sonucu adelelerin dirsek ici ve dışındaki cıkıntılara yapışma yerlerindeki tendonlarında kucuk yırtıkla meydana gelir. Eğer zorlanma devam ederse yırtık tam iyileşmeden odemli bir hal alır. Tenis, golf dışında boyama, tornavida kullanma, yakalama, tornavida-cekic kullanma gibi bircok aktivitede bu tur zorlanmalar olabilir.
(bkz: Şekil 1)
Eğer dirsek ic veya dışında bir hassasiyet gelişir ve bu ağrı koldan aşağı doğru yayılıyorsa derhal neden olan hareketi durdurup doktora başvurunuz. Bu aktiviteyi durdurmanız oluşan mini yırtığın iyileşmesine izin verir. Spor sırasında olduysa tekniğinizi ve kullandığınız ekipmanları gozden gecirmeniz gerekir.
Tedavi
İlk olarak kolu dinlendirme, buz uygulaması, odem giderici ilac kullanımı onerilir. Ani ve şiddetli başlangıcta alcı veya hazır ateller dinledirme amacıyla diğer tedavilerle beraber kullanılabilir. 2-3 hafta icinde o bolgeye kortizon bazlı enjeksiyonlar yapılır.
Yakınmalar gecer gecmez onkol adeleleri icin germe ve kuvvetlendirme ekzersizleri başlanmalıdır. Tekrarlaması onleyen ve iyileşmenin tamamlanmasını asıl sağlayanın ekzersiz tedavisi olduğu unutulmamalıdır. Doktorunuz yeniden spora veya olayı başlatan aktiviteye donulduğunde koruyucu dirseklik kullanmanızı onerebilir.
3 kez kortizon enjeksiyonu, korunmaya ve fizyoterapiye rağmen gecmeyen vakalarda operasyon kesin bir cozum sağlayabilir. İyi bir hasta-doktor uyumu bazında dikkatli bir tedavi ile vakaların % 80-90 ı cerrahiye gerek kalmadan iyileşebilir.