Sigara ve alkol kullanımı ile gelişen kanserlerin onlenmesi mumkun. Bu maddelerin kullanılmaması ile tam koruma mumkun olur. Ayrıca guneş ışınlarından korunma ile deri kanserinden cok yuksek oranlarda korunmam mumkun. Kanserden korunmada beslenmenin de rolu buyuk.
Sigara icmeyerek, beslenme alışkanlıklarına ve yaşam tarzına dikkat ederek, guneş ışınlarından korunarak kanserden korunmak mumkun.
Sigara ve tutun kullanımından kacınmak:
Sigara ve tutun urunlerinin akciğer kanseri, ağız, yutak (farinks), soluk borusu (larinks), yemek borusu, pankreas, rahim ağzı (serviks), bobrek ve idrar torbası (mesane) kanserlerine yol actığı kesin olarak biliniyor. Bu nedenle sigarayı icmeyerek bu kanserlerdenkorunubilirsiniz.
Sadece sigara icenler değil, pasif sigara icicileri de bu hastalıklara karşı risk altında bulunur.
Beslenme ve diyet:
Bitkisel kaynaklı besinlerin fazla tuketilmesi, ozellikle hayvansal kaynaklı yuksek yağlı gıdaların sınırlandırılması, bitkisel yağların tercih edilmesi, fiziksel olarak aktif olup, egzersiz yapılması ve ideal ağırlığın korunması, alkol tuketiminin sınırlandırılması kanserden korunmada etkin rol oynuyor.
Guneş ışınlarından korunma:
Bazal ve skuamoz hucreli deri kanserleri guneş ışınlarına maruz kalma sonucunda ortaya cıkıyor. Bu nedenle guneş ışınından korunulması ile bu kanserlerin gelişimi engellenebilir.
Kanserden korunmak mumkun mu
Sağlık0 Mesaj
●34 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Sağlık
- Kanserden korunmak mumkun mu