Diş curuklerini cok kolay tedbirlerle onlemek mumkun olabiliyor.
İşte curuğu onleyen basit yontemler:

Sabah kahvaltısından sonra ve akşam yatmadan once dişler fırcalanmalı ve her gun duzenli olarak diş ipi kullanılmalı.
Yiyecek artıkları en cok dişlerin ciğneme yuzeylerindeki girintilerde ve dişlerin birbirine değdiği ara yuzeylerde biriktiği icin, diş fırcaları kucuk başlı secilmeli.
Dişlerin ic yuzeyleri, dış yuzeyleri, ciğneyici yuzleri ve dilin ustu fırcalanmalı ve ara yuzlerde diş ipliği kullanılmalı.
Fırcalar, orta derecede sert yada yumuşak kıllı olmalı ve belirli aralıklarda değiştirilmeli.
Asla başkasının diş fırcası kullanılmamalı.
Dengeli beslenmeye dikkat edilmeli ve abur cubur yiyeceklere bir sınır konulmalı. Dişlerinizi curuğe karşı daha dayanıklı hale getiren uygulamalardan 'florlama' ve 'fissur ortuculer' hakkında diş hekimine başvurulmalı.
Diş fırcalama sırasında florurlu bir diş macunu kullanılarak, florurun diş curuğunu onlemedeki rolunden yararlanılmalı.
Florurlu macunlara yardımcı olarak aynı zamanda ağız kokusunu gidererek ferahlık ve temizlik hissi veren florurlu gargaralar da kullanılabilir.
Şekerli yiyecekler ana oğunlerde tuketilmeye calışılmalı ve yemek aralarında birşey yememeye gayret edilmeli.
Belirli periyotlarla diş hekimine başvurulmalı ve curuklerin erken yakalanması sağlanmalı.
Sıcak ve soğuğa duyarlı dişler ya da ağrılı dişlerde veya tebeşirimsi renkte olan başlangıc curukleri, kahverengi renklemeler ve oyuklar gibi durumlarda vakit gecirilmeden hekime başvurulmalı.