Selam oncelikle, belki benim gibi bu durumu yaşayıp atlatanlar varsa oneriler almak istiyorum. Ben eskiden daha rahat biriydim fakat bu son yıllarda insan icine girmekten kacınır oldum yabani bir şeye donuştum bu halimden hic memnun değilim. Orneğin ; binada ayak sesi varsa cıkışımı geciktiriyorum , yolda dukkanda bir tanıdık varsa gormemiş gibi yapıp hızla cıkıyorum, sokakta tanıdık gorunce geriliyorum hatta artık mağazada, cafede birşey isterken de gerilmeye, soyleyeceklerimi prova etmeye başladım. Acıkcası izole yaşantımdan mutluyum sosyal olmak vs istemiyorum ama normal bir insan gibi davranmak istiyorum kacmak yerine, psikolog icin bu donem maddi durumum yetmiyor bunun dışında aşmak icin ne yapabilirim ustune gitmem gerekiyor bu durumun biliyorum ama gidemiyorum, icime gomuluyorum iyice , bir toplantıda konuşurken sesim kısılıyor falan cok illet bir durum yaşayanlar bilir ancak yapıcı onerileriniz varsa dinlemek isterim