Sevgili melekler,
Bir konuşma ,bir tanışma sırasında ilk once dişlerimiz goze carpar.Bu yuzden her zaman temiz ve bakımlı olması gerekir.Bir yemeğe,davete gittiğimizde tukettiğimiz yiyecek ve iceceklerden oturu farkında olmadan dişlerimizde lekeler kalmasına sebep oluruz.Şimdi bu gıdaların neler olduğunu oğreneceğiz..
Cay
Sağlıklı bir icecek olmasına rağmen ozellikle ofiste durmadan tuketilen cay dişlerle leke bırakır. Bunun yerine bitki cayları tercih edilebilir. Ancak aşırı tuketimde bu caylar da diş minesine zarar vererek leke bırakabilmektedir.
Soslar
İster makarna uzerinde ister etin yanında olsun ozellikle domatesli soslar dişlerde lekeler bırakır. Ozel akşam yemeklerinde veya davetlerde kremalı soslar tercih ederek bu sıkıntıdan kurtulabilirsiniz.
Enerji İcecekleri
Enerji icecekleri hem dişlerde hem de dil uzerinde renk bırakmaktadır. Değişik ve canlı renklerde olan bu icecekler sonrasında pembe bir dille iş yerinde dolaşıyor olabilirsiniz. Bu nedenle ofis saatleri icerisinde tuketimine dikkat etmek gerekir.
Kırmızı Şarap
Kırmızı şarap dişlerde ve dilde morumsu bir renk bırakmaktadır. Akşam yemeklerinde ozellikle etin yanında vazgecilmez olarak gorulse de renk değişikliğine ve lekelere neden olabilir. Beyaz şarap ise daha az lekeye neden olmaktadır. Ancak genel olarak asidik bir yapıya sahip olan şarap dişlerin beyazlığının duşmanıdır.
Soda ve Kola
Bu iceceklerin icerisinde bulunan asit ve kromojen diş minesine zarar vererek kalıcı lekelere neden olabilir. Light olarak adlandırılan ceşitleri bile bu sorunu azaltmada fazla etkili değildir. Aşırı tuketimi tum vucut icin zararlı olan soda ve kola benzeri icecekleri tuketimine sadece ozel toplantılarda değil, gunluk hayatınızda da sınırlama getirmeniz doğru olacaktır.
Cozum onerileri
1)Sabah kalktığınızda dişlerinizi oncelikle kuru ve macunsuz olarak fırcalayın. Bu sayede diş minesinin uzerinde kalan lekeler ve plaklar buyuk oranda temizlenecektir. Diş fırcanızı ıslattığınız takdirde kıllar yumuşayacak ve aynı etkiyi goremeyeceksiniz.
Dişleriniz ışıl ışıl parlasın istiyorsanız bu diş macunu tam aradığınız urun!
2)İceceklerin ağzın icerisinde uzun sure tutmadan hızlıca icerseniz asidin dişe teması azalacağından bir oranda leke oluşumunu azaltabilirsiniz.
3)Sert kabuklu meyve ve yemişleri yerken ise yavaşca ciğnemek oldukca onemlidir. Cunku diş minesi bir kez zarar gorduğunde leke oluşumu hızlanacaktır.