Sevgili melekler,
Yemek yemek en buyuk keyiflerden biridir.Ancak bu keyfi alırken dişlerimize bakmayı da ihmal etmemeliyiz.Bunun icin alınabilecek onlemleri Diş Hekimi Protez Uzmanı Cağdaş Kışlaoğlu'ndan dinleyelim..
Besin parcalarından cıkan asidin diş ve diş eti hastalıklarına neden olduğunu belirten Diş Hekimi Kışlaoğlu, diş ve diş eti hastalıklarının ortaya cıkmasında dengesiz beslenmenin etkili olduğunu, bu durumun da ağız ve diş dokularının gelişimini olumsuz etkilediğini ifade etti. Diş fırcalamanın yanı sıra tuketilen bazı besinlerin de diş curuklerini onlediğini soyleyen Kışlaoğlu peynir, sut, elma ve havuc gibi bazı besinlerin icerdikleri maddelerle ağızdaki asit miktarını azaltarak, diş curuklerinin onlenmesinde etkili olduğunu vurguladı.
Peynir, Diş Yapısını Guclendiriyor!
Peynirin yapısındaki kalsiyum fosfat ve peptitlerle ağızdaki asit miktarını azaltarak dişin yapısını guclendirdiğini belirten Diş Hekimi Kışlaoğlu peynirin tukuruk akışını uyararak asit ortamını azalttığını ve mekanik temizliğe yardımcı olduğunu vurguladı.
Sut, Curuk Oluşumunu Engelliyor…
Sutun, icerdiği kazein, kalsiyum, iyonize kalsiyum, fosfat iyonları, yağ ve vitaminlerle diş curuklerini engellediğini belirten Kışlaoğlu, sute katılan şekerin curuk riskini arttırdığına dikkat cekti. Tannik asit iceren yer fıstığı, fosfat ve kakaonun da ağız sağlığının korunmasına yardımcı olduğunu ifade eden Kışlaoğlu, şekersiz veya xylitol, flor, kalsiyum ve fosfat iceren sakızların da tukuruk akışını hızlandırarak plak birikimini azaltıp curuk oluşumunu engellediğini soyledi.
Kahve Yerine Sut Tuketin!
Ofis calışanlarının gun icerisinde kahve, cay ve ufak atıştırmalar gibi ağız sağlığını olumsuz etkileyen alışkanlıklara sahip olduğuna dikkat ceken Kışlaoğlu, bu iceceklerin şekersiz tuketilmesini tavsiye etti. Bu alışkanlıkların ağızda asit salgılayan bakterileri aktif hale getirerek diş curumelerine yol actığını belirten Kışlaoğlu, cay ve kahvenin yerine sut tuketilmesinin daha sağlıklı olduğunu sozlerine ekledi.