Gunde iki defa dişleri fırcalamak, diş ipi kullanmak, dişlerimizi korumak icin yeterli değilmiş melekler...
( bende de dişci fobisi vardır bu arada)


Diş hekimine yapılan ziyaretler sağlıklı dişler icin iyi bir başlangıc olabilir ama yeterli değildir. Bunların yanında sağlıklı beslenme, alkol ve sigara kullanımının da ağız ve diş sağlığımızı etkilediğini belirten Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı bizi bu konuda aydınlatıyor.

1.Yediklerimiz Cok Onemli; Bir omur boyu sağlıklı dişlere sahip olmak icin yediklerimizin de onemi azımsanamayacak kadar coktur. Yedikleriniz tum vucudunuzu ne kadar etkliyorsa aynı kural dişler icinde gecerlidir.

* Kalsiyum İceren Yiyecekler Tercih Edin; Fast food adı verilen aperatif yiyeceklerde az miktarda bulunan kalsiyum balık, sut, peynir gibi yiyecekeler de bol miktarda bulunmaktdır. Yiyecekler dışında guneşinde D vitamini kaynağı olduğunu belirten Diş Hekimi Kazandı ozellikle bu aylarda guneşten bol bol yararlanarak vucudumuzun kalsiyum ihtiyacını biraz olsun karşılayabiliriz diyor. Yediklerimizin dişlerimiz uzerinde etkisi olduğunu belirten Kazandı sağlıklı beslenme alışkanlığının daha cocuk yaşlarda elde edildiğini bunun icinde cocuklarınızı bu duruma alıştırmanız gerektiğini soyluyor.

* Şeker faktoru; Şeker tatlı bir besin maddesi olmasına rağmen dişlerimize olan etkisi hic de tatlı değildir. Her yediğiniz ya da ictiğiniz şekerli besinden bir saat sonra dişleriniz asid saldırısına maruz kalır ki bu da zamanla dişler de curuklere neden olur. Ancak sadece yenilen şeker değil icinde şeker bulunan kekler, kurabiyeler hatta ekmek bile diş curuklerine neden olabilir. Bu durumdan daha az etkilenmek icin şekerli şeylere karşı koymayı deneyin ya da şekerli bir şeyler yedikten sonra en azından ağınızı calkalayın.

* Asitli icecekler; Asitli icecekler ister şekerli ister şekersiz olsunlar dişleriniz icin bir tehlikedirler. Bu tur icecekler zamanla diş hassasiyetine ya da curuklere neden olabilirler. Bunu engellemek icin ise bu tur iceceklerden mumkun olduğunca uzak durun, ictiğiniz zaman ise pipet kullanın.

2..Diş eti hastalığı;
Tahmin edilenin aksine diş kaybının en onemli sebebi diş curukleri değil diş eti hastalıklarıdır. Diş eti hastalıklarının ise en onemli sebebi diş bakımının yeterince iyi yapılmaması ve ağızda biriken plaklardır.
3..Sigaraya hayır deyin; Eğer sağlıklı bir yaşam ve de sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız sigaraya kesinlikle hayır demelisiniz. Sigara kullanımı dişlerinizde renkleşmeye, ağız kokusuna, dişeti hastalığına, akciğer kanserine neden olabilir. Eğer bir gunde 20 ya da daha fazla sigara iciyorsanız icmeyen birine oranla ağız kanserine yakalanma oranınız 6 kat daha fazladır.

4..Fazla alkol kullanımı; Alkol balımlığının vucuda bir cok kotu etkisinin olmasının yanında ağız ve diş sağlığında da onemli olumsuz etkileri vardır. Bunlardan en onemlisi alkol bağımlısı olan kişilerin ağız kanserine yakalanma oranlarının kullanmayanlara gore daha yuksek olmasıdır.