ms hastalığında beslenme ms hastalarının beslenmesi hastası nasıl beslenmeli hastaları nasıl beslenmeli hastası ne yemeli
1. Gunluk olarak tukettiğiniz protein miktarını azaltın; gunluk kalori gereksiniminizin %10 unu proteinlerden temin edin. Hayvansal proteinler yerine mumkun olduğunca bitkisel proteinler tuketin (mercimek, soya gibi).

2. Sut ve sut urunlerini azaltın, bunların yerine diğer kalsiyum kaynaklarını kullanın.

3. Mumkun olduğunca suni gubreler kullanılmadan ve mevsiminde uretilen (sera olmayan) meyveler yiyin. Ekmek ve benzeri yiyeceklerin hammaddelerinin de bu şekilde uretilmiş olmasına ozen gosterin.

4. Poliunsature (cok zincirli doymamış) bitkisel yağları, margarinleri, tum hidrojenize yağları, kısacası tum yağları diyetinizden cıkarın. SADECE SAF ZEYTİN YAĞI KULLANIN (mumkunse doğrudan bahcesinde zeytin ureten ve bundan yağ elde edenlerden alın).

5. Omega-3-yağ asitlerini duzenli olarak tuketin (balık, keten tohumu yağı, kenevir yağı).

6. Daha cok sebze ve meyve tuketin.

7. Zencefil ve zerdecal ı duzenli olarak yiyin.


ABD li bilim adamları, D vitamininin multiple sclerosis (MS) hastalarında pozitif etki yaptığını saptadı.

Gunde 1000 unite D vitaminini 6 ay kullanan hastalarda, D vitamininin kandaki kimyasal etkiyi değiştirerek, hastalarda pozitif etki yarattığı gozlendi.

Yapılan araştırmanın kucuk boyutta olduğuna değinen araştırmacılar, 6 ay sonra hastaların kanlarında yapılan araştırmada, buyume faktoru olan beta-1 in (TGF-Beta) değişiminin yukseldiğini belirledi. Beta-1 in vucudun bağışıklık sisteminin eksilme ve sindirilmesinde onemli rolu olduğu biliniyor.

Araştırmada, vitamin D kullanan hastalarda, interleuken-2 oranının da duştuğu gozlendi. İnterleuken-2 nin hucrelerle ilişkili olarak, multiple skleroza neden olduğu biliniyor.

Fareler uzerinde yapılan araştırmalarda ise, D vitamininin MS hastalığının oluşmasını onlediği belirlendi.

D vitaminini vucudun cilt vasıtasıyla guneş ışınlarından aldığına değinen araştırmacılar, multiple skleroz hastalığının ekvator ulkelerinde sıfıra yakın oranda olduğunu acıkladı.

Guneş ışınlarının yuksek bolgelerde cilde daha iyi etki yaptığına değinen bilim adamları, bu yuzden MS hastalığının rakımı duşuk bolgelerde daha cok gorulduğune işaret ediyor.

D vitamininin, bağışıklık sisteminde olduğu gibi, kemik sağlığında da yararlı olduğu biliniyor.