İyi akşamlar kizlar,
Uzun zamandır bende şoyle bir sorun var sorun mu bilmiyorum da.

Şoyleki sabah 9 10 gibi kahvaltı yaparız.

Oğlen 2 3 gibi yemek yada yine aperatif kahvaltılık şeyler yerim. Ne her iki oğunde dengeli ve sağlıklı yerim. Asiriya kacmam.

Aksam en gec 8 de yemek yeriz. Her şeyden yaparım sırası ile, binakir akşam sebze ise bi aksam kuru baklagiller den,bir akşam et turu. Yanında corba yada makarna pilav salata ne denk gelirse. Buraya kadar da tamam.

Asıl sorun akşam ne yersem yiyim tokta olsam acda olsam surekli tekrar yatana kadar bir şeyler yemek istiyorum. Kilo sorunum yok cok şukur cunku ne kadar iste semde kendimle savaş veriyorum.yapsamda yesemde az yiyorum .
Ne yiyirsunuz derseniz.
Bazen tatlı turu, bazen cayın yanina ekmek arası peynir yada kuruyemiş.
Bazen pizza hamburger.bazen evde bazen dışardan soyluyorum.
Bunları hazırlıyor um ama inanın oturup hepsini tuketmiyorum.vicdan yapıyorum cok kilo alırsın veremezsin diyerek azar azar ucundan tadina bakıp bırakıyorum.bazende oturup eni konu yiyirom. O değil benimle birlikte evdekiler cocuklarımda yiyor. Onları obez yapmak istemiyorum...

Şimdi bu bir sorun mu? Herkes boylemi...
Neden ben boyle oldum bir bilen yazarsa cok sevinirim. Ne yapmam gerekli bunun onune gecmek icin...
Sevgiler herkese