Kan şekeri duzeyinizi acaba en iyi ne sıklıkta olcmelisiniz? Bu sorunun cevabını ihtiyaclarınız belirler. Bircok hasta kan şekerini gunde 4-6 defa olcmek ihtiyacını duyar. Bu sıklıkta olcum, her gun en az 2 defa insulin enjeksiyonu kullanan, insulin pompasından faydalanan, gebe olan, başka bir hastalık gorulen kan şekerinin beklenmedik şekilde cok aşağılara kadar inmesinden kaynaklanan sorunları olan hastalarda onerilir. Bunların dışındaki diyabet hastaları, olcumleri daha seyrek yapabilir. Hastalığınıza ve yaşambiciminize en uygun bir olcum programının hazırlanmasında doktorunuzdan veya diyabet eğiticinizden yardım alabilirsiniz. Kan şekeri duzeyleri genellikle kahvaltıdan, oğle yemeğinden, akşam yemeğinden once ve yatarken olculur. Son olcum, akşam yatarken, ara-oğun alınıyorsa bundan once yapılmalıdır. Diyetinizle ilaclarınız arasında mevcut dengeyi doğru olarak oğrenmek istiyorsanız, bazen yemekten 2 saat sonra bir olcum yapın.
Hastalandığınız veya alışık olmadığınız bir stresle karşılaştığınız zaman, ayrıca gunluk yaşantınızda değişiklikler olduğunda her zamankinden daha sık, gunde en az 4 defa olcum yapmalısınız. Kan şekeri duzeyinizi ne sıklıkta kontrol etmeyi planladığınızı doktorunuzla, hemşirenizle veya diyabet eğiticinizle konusun. Onlara bu olcumler konusundaki duşuncelerinizi soyleyin, ne
tip bir olcum programının size uygun olduğunu tartışın. Hep birlikte kararlaştırdığınız olcum programını aşağıdaki tabloya işaretleyin. Planlanan her olcumun saatini tam olarak yazın.