Bel Ağrısının Riskleri

Bel ağrısı riski olan kişiler arasında hem genel fiziksel kondusyonları duşuk olan kişiler hem de ağır iş yapan veya uzun saatler boyunca oturarak veya ayakta durarak calışan kişiler vardır. Bu kişiler bel ağrısına yakalandıklarında iyileşme surecleri buyuk olasılıkla daha yavaş olacaktır. Buna ek olarak duygusal stres veya uzun sure hareketsiz kalmak bel ağrısını daha da kotuleştirecektir.

İstatistiklere gore ortalama olarak yaşamı boyunca hic bel ağrısı yaşamamış her 15 kişiden biri yıl icinde herhangi bir donemde yaşamında ilk kez bel ağrısına yakalanacaktır. Bu olguların 2/3’unde semptomlar gunluk yaşamı herhangi bir şekilde etkilemeyecektir. Ancak olguların % 5’inde bel ağrısı cok daha uzun surecek hatta sakatlanmaya yol acabilecektir. Bel ağrısı riskini artıran bazı faktorler kontrol edilemez. Bunlar;

• Ortalamanın uzerinde vuct ağırlığı
• Kadınlar icin 2’den fazla doğum yapmış olmak.tır.

Bazı faktorler ise kısmen kontrol altına alınabilir:

• Orta zorlukta bir egzersiz programını duzenli bir şekilde yapmamak veya cok zor bir egzersiz programı secmek
• Eklemlerin hareket yeteneğini artırıcı egzersizleri duzenli yapmamak
• Yardım istemeyi gerektirecek stres semptomları