Merhaba arkadaşlar bende depresyon ve yoğun anksiyete problemi var doktorum ilac yazdı ama kendisini ilgisiz bulduğum icin ilacları kullanmadım benim gibi bu problemleri yaşayanlar nasıl destek alıyorsunuz? Neler uyguluyorsunuz hayatınızda? Birde online ucreti yuksek olmayan pikolog onerileriniz varmı yada Onereceğiniz psikoterapi yontemi şimdiden teşekkur ediyorum..