Kronik Depresyon: Distimi
Kronik Depresyon: Distimi nedir nedemnleri nelerdir ve ne yapmak gerekir gibi sorularınızın yanıtını bu sayfamızda veriyor ve Kronik Depresyon: Distimi hakkındam erak ettiğiniz tum bilgileri aktarıyoruz Melek'ler.
Diğer bir değişle kronik depresyon. Bazı araştırmacılar tum depresyonlari biyolojik kokenli olduğunu ve beyindeki kimyasal maddelerin yetersizliğine bağlı olduğunu one surerlerken; bazıları da, duşunce sistemindeki psikolojik dengesizliğe dikkat cekmekteler. APA (American Psychological Association) ya gore, distimi şoyle tanımlanıyor;
Son iki senedir depresif ruh halinde olmak ve bunun yanı sıra aşağıdakilerin en az ikisinden yakınmak:
- İştah azalması veya aşırı yemek
- Surekli yorgunluk durumu
- Duşuk benlik algısı
- Uyku bozuklukları
- Yoğun umitsizlik duyusu
- Yoğunlaşamama
- Kararsızlık
Distimik birey, genelde "hep boyle" hissettiğini soyler. Şiddetli semptomlar yoktur, dolayısıyla bu hastalık sinsi bir şekilde değişerek, distimik ruh durumu yaşam bicimi haline donuşur.
Bununla mucadele etmek icin, gecmişten gunumuze taşıdığınız kırgınlıklar ve kuskunluklerle barışmalı, gecmişte olanları affetmelisiniz. Boylece enerjinizi ofke balonuna yonlendimeyip daha mutlu yaşam balonuna yonlendirebilirsiniz.
Mutsuzluğunuz ve surekli yakınmalarınızla ilgi cekebilirsiniz ancak sonunda cevrenizdekiler sizden bıkacaklardır.
Unutmayın gorduğunuz ilgi belki de yakınma davranışınızı kalıcı kılmaktadır.
Kimse sizin hayatınızı iyileştirmeyecektir. Olumsuz duşunme alışkanlığınıza son vererek kıpırdanmalısınız. Hicbir şey yapmayarak surekli yakınmaktansa "daha iyi olmak icin ne yapabilirim" sorusuna cevap verin, alternatif uretin ve uygulayın.
Teşhisi Kolay Değil
Fakat hastalık intihar eğilimini de artırdığı icin teşhisi buyuk onem taşıyor. Fakat hastalığın teşhisi o kadar da kolay değil. Distimi teşhisi icin beyin taraması veya kan testi sonucu gibi kesin bulgular hicbir şey ifade etmiyor, doktorlar hastalığı belirtilerin ne kadar suredir devam ettiğine bakarak teşhis edebiliyorlar. Depresyon tedavisinde de kullanılan ilaclar distimi hastalarında sonuc verdiği saptandı. Fakat distimi tedavisi, şiddetli depresyonlara gore daha uzun suruyor ve hastalarının 4’te biri tam olarak hastalığı atlatamıyor.