DEPRESYON NEDİR?
Daha onceleri severek ve kendi isteğimizle yaptığımız aktiviteleri ceşitli cevresel, hormonal ve genetik bozukluklardan dolayı yapmak istemediğimiz, zevk almadığımız cokkunluk haline depresyon denir.
Toplumda sık gorulen bir rahatsızlıktır. Herkes hayatının bazı doneminde bu durumla karşılaşabilir. Bu durumda kişi kendini uzgun ve endişe icinde hisseder. Herşeyi olumsuz şekliyle duşunur, butun olayları olumsuz tarafıyla gormeye başlar ve gecmişte yaptıklarından kendini sorumlu tutar. Kendisi duşunmek istemese de bu duruma hakim olamaz. Geleceği duşunduğunde umutsuz ve karamsardır. Kendini caresiz hisseder ve hayatın anlamsız olduğunu duşunur. Bu bakış acısıyla kişinin sosyal ilişkileri bozulup, performansı duşebilir. Fakat her cokkunluk hali depresyon değildir. Depresyon diyebilmek icin belirtilerin her gun ya da son iki haftadır devam etmesi gerekir.

DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Depresyonun belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz: Onceden yapılan işlerden ve aktivitelerden zevk almamak, Genclerde duygu değişiklikleri gorulmesi, cabuk sinirlenmek, Her gun surekli kendini uzgun hissetmek, cokkunluk hali, Uyku bozukluğu (cok uyuma, uyku arasında sık sık uyanma, uykusuzluk cekme ya da az uyuma), Bir işe motive olamamak, dikkatin cabuk dağılması, huzursuzluk Kendini işe yaramaz, değeri olmayan biri olarak gormek, olmeyi duşunmek, Vucudun işlevlerinin azalması, cinsel isteksizlik, yorgunluk hisleri, Gecmişi ve geleceği duşunduğunde karamsar olmak, yaptıklarından kendini sorumlu tutmak, İntihar etmeyi duşunmek ve planlamak, Yukarıdaki belirtilerin hepsinin bir kişide olması şart değildir, bir kısmının bulunması da depresyon icin yeterli olabilir, fakat bu belirtilerin en az on beş gun boyunca var olması gerekir.
Cocuklarda bu belirtilerin yanında dikkat cekici bazı belirtiler de vardır. Cocuğun okul yaşamı başarısız gecmeye başlar. Cocuk aşırı sinirli olur ve arkadaşlarından uzaklaşmaya başlar. Sessiz ve yalnız kalmak ister, odasına kapanır. Madde kullanımına eğilim artar. Kendisine zarar verecek arkadaşlara takılmaya başlar. Ders calışmak istemez.
Bu ruhsal belirtilerin yanında depresyonun fiziksel belirtileri de vardır. Sindirim sistemi hastalıkları, cinsel sorunlar, kas ve baş ağrıları, kalp rahatsızlıkları, yorgunluk v.b problemler de gorulebilir.

NİCİN DEPRESYON HASTASI OLURUZ?
Hayatın bazı donemlerinde kişiyi etkileyen, olumsuz olaylar meydana gelmiştir. Cok sevdiği bir yakınının vefat etmesi, ayrılık, evlilikte sorun, iyi bir cocukluk gecirememe, işsizlik, maddi sıkıntı gibi bir cok neden olabilir. Fakat yinede bunlar depresyon gecirmek icin yeterli neden olmayabilir. Cunku bu sorunları yaşayan herkeste depresyon gorulmemiştir. Demek ki bazı kişilerde depresyona karşı bir yatkınlık vardır. Yapılan araştırmalarda depresyon hastası kişilerin akrabalarının da depresyon gecirdiği saptanmıştır. Yani genetik ozellik depresyon oluşumunda onemli bir rol oynamaktadır.
Bazı hastalıklar da depresyon riskini arttırmaktadır. Ozellikle beyin ve kalp hastalıkları gorulenlerde, (beyin ve kalp damar tıkanıklığı, beyin kanaması) bobrek yetmezliği olanlarda, tiroid bezi rahatsızlıkları olanlarda depresyon daha fazla gorulmektedir.
Ayrıca bazı kişilik ozellikleri depresyona daha yatkındır. Mukemmeliyetci, aşırı duygusal, sıkıntılarını icine atan kişiler bu gruptadır. Bu kişiler cok gururludur. Başkalarını kırmak istemezler ve sinirlendiklerini belli etmezler.

HERKES AYNI TİP DEPRESYON HASTASI MIDIR?
Herkes aynı tip depresyon hastası olmaz. Depresyonun melankolik, tipik, atipik, mevsimsel tip gibi durumları vardır. Mevsimsel tipte depresyonun belirtileri mevsim tekrarladıkca gorulur. Atipik depresyonda uyku ve iştah artması gorulur. Tipik şeklinde ise atipiktekinin tersi olarak iştah ve uyku azalmıştır. Enerji azalması da vardır ve kişi yorgundur. Melankolik tip depresyonda sabah uyanıldığında cok yoğun bir cokkunluk hali ve isteksizlik, zevk almamak, aşırı yorgunluk gibi durumlar gorulur.

DEPRESYON HASTASI OLDUĞUMUZU DUŞUNUYORSAK NE YAPMALIYIZ?
Depresyon belirtileri sizde var ve depresyonda olduğunuzu duşunuyorsanız bu durumu cok buyutmemeniz gerekir. Herkesin hayatının bir doneminde (ki gercekten de toplumda depresyon gorulme sıklığı cok yuksektir) bu sorunla karşılaşabileceğini duşunun. Bu bir hastalıktır ve doktorunuzun tedavisiyle bundan kurtulacaksınız. Depresyon hastası olduğunuz icin zayıf bir insan değilsiniz, sadece genetik olarak buna yatkın bir yapınız var. Bu durumda insanlardan soyutlanmış bir yaşam surmeyin. Yuruyuşe cıkın, arkadaşlarınızla bir arada bulunun, kendinize bir uğraş bulun. Sizi uzen, kederlendiren durumlardan, aktivitelerden kacının. Korku ve şiddet iceren filmleri izlemeyin. Surekli gulumsemeye calışın cunku kısa bir zamanda goreceksiniz ki gulmek depresyon dahil bir cok sorununuzu cozmenize yardım edecektir.

DEPRESYON TEDAVİSİ
Gunumuzde depresyon tedavi edilebilen bir hastalıktır. Duygu durum bozukluğu olan insanlarda tedavi sonucu duzelme ihtimali %70'lerdedir ki bu cok buyuk bir orandır. Bir zamanlar kendisini değersiz hisseden hatta olumu bile duşunen bir insanın uygun tedaviyle hayata bakışı o kadar değişiyor ki artık yaşama sımsıkı bağlanıyor.
Oncelikle; depresyonun hafif seyri sırasında, hastaya ilac tedavisinden once davranışlarını ve duşuncelerini değiştirecek psikoterapi yontemi uygulanmaktadır. Fakat şiddetli hale geldiğinde pek işe yaramayabilir ve bu durumda ilac tedavisi yapılır.
Psikolog ya da psikiyatriste başvurduğunuzda sizinle ilk goruşmesi tedavinin de seyrini belirleyecektir. İlac tedavisinde genellikle antidepresan ilaclar kullanılmaktadır. Bu ilaclar vucudumuzdaki bazı hormonlar uzerinden etki gostermektedir. Bunun yanında psikoterapinin devam etmesi kişinin stres faktorlerini ve olumsuz duşuncelerini ortadan kaldırmasına yardım edecek ve iyileşme zamanını kısaltacaktır. Tedavinin ilerleyen donemlerinde hislerinizin değiştiğini farkedecek ve bilimsel olcumlerle bunu goreceksiniz. Uzmanlar depresyon tedavisi konusunda hemfikirdir. Bu yuzden vakit gecirmeden doktora başvurmanızda yarar var.