Selam Arkadaslar,
ben son zamanda cok kilo aldim. 78 kilo oldum ve boyum 1.58.. nasil kilo verecegimi bilmiOrum. Lutfen bana gercekten ise yarayan yaptiginiz diyetleri onerirmisisiniz. cok acil yardima ihtiyacim var & hemen kilo vermek istiyorum. simdiden tskleer