şişkinlik nasıl gecer
karın şişkinliği tedavisi icin
Kimi zaman stresten kaynaklıdır, kimi zaman şişkinlik yapan yiyeceklerden ve belki mide hastalıklarından kaynaklıdır karında şişkinlik hissi Melek'lerim. Peki karın şişkinliği nasıl gecer mi diyor sunuz? O halde buyrun bu yazımızda şişkinlik tedavisi icin yapmanız gerekenleri konu alıyoruz.
Ozellikle kadınların daha cok sıkıntı cektiği karındaki şişkinliğin en buyuk nedeni psikolojik etmenlerdir. Belirli yiyeceklere duyarlılık vardır; orneğin cay, kahve, alkol ve bazı kişilerde kepekli urunler belirtileri tetikler.
Şişkinlik icin ne yapılmalı;
-Buğday, mısır, cay, kahve, nane, sut ve sut urunleri ve turuncgillere karşı daha fazla duyarlılık vardır.
-Sut ve sut urunlerinde bulunan laktozun sindirilememesi gaz, karın ağrısı ve ishalle neden olur.
-Cay, kahve ve alkol mide, bağırsak ceperine zarar verebileceğinden sindirimi olumsuz etkileyebilmektedir.
-Bağırsakta bakteri veya parazit uremesi de karın ağrısı, gaz ve şişkinlik, ishale neden olabilir.
-Kepekli urunler her zaman faydalı olamamakta eğer kişide buğdaya karşı alerji varsa kepekli urunler şikayetleri artıracaktır.
-Kurubaklagiller de şikayetleri artırabilir, ya tuketimi azaltılmalı ya da uygun pişirme teknikleri uygulanmalıdır.