Anoreksiya Nervosa Nedir?
Anoreksiya nervosa, fazla kilolu olma korkusundan dolayı olabildiğince az yemek yeme hastalığına denir. Eğer bu hastalığınız varsa, kendinizi, kilolu olmadığınız halde şişman olarak gorursunuz. Bu durum hem fiziksel hem de zihinsel bir rahatsızlıktır. Hormon değişiklikleri az kilo ve az vucut yağının sonucu olarak ortaya cıkar. Kadınlarda genellikle mensturasyon (adet kanaması) olmaz. Bu hastalık genellikle genc kadınların arasında ortaya cıkar. Ayrıca sporcular, danscılar ve aktorler gibi az vucut ağırlığıyla daha iyi performans gostermek isteyen kişilerde de gorulebilir. Anoreksiya nervosa cok ciddi bir hastalığa donuşebilir. Aclıktan ya da intihar nedeniyle olume sebep olabilir.Nasıl Oluşur?Anoreksiya nervosanın kesin bir sebebi yoktur. Hastalığın bir nedeni genellikle, ince olmanın guzel olmak anlamına geldiğini duşunmektir.
Eğer:
•Ailenizin hastalık gecmişinde anoreksiya nervosa ya da yeme rahatsızlığı olanlar varsa,
•Gecmişinizde ya da ailenizde buyuk depresyon ya da bipolar bozukluk (manik depresyon), anksiyete bozukluğu veya obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu gibi duygudurum bozuklukları olanlar varsa anoreksiya nervosa hastalığına yakalanabilirsiniz.
Semptomlar Nelerdir ?
•Sıkı diyet uygulanması sonucu oluşan kilo kaybı, genellikle ciddi bir problemdir.
•Binge eating (Kısa surelerde cok fazla yemek yemek) ve purging (laksatifler, diuretikler kullanmanız, ya da kusmanız)
•Gucsuzluk ve baş donmesi
•Kırılgan tırnaklar
•Vucutta artan kıllanma
•Surekli uşume
•Depresif ve endişeli olma
•Uyuma problemi
•Eğer kadınsanız, kilonuz belli bir seviyenin altına duştuğunde adet kanamasının olmaması
•Perhiz yapmak ya da cok az yemek
•Cok fazla egzersiz yapmak
•Zayıfken bile kilo almaktan kaygılanmak
•Surekli yemek hakkında duşunmek
Nasıl Teşhis Edilir ?
Doktorunuz fiziksel muayenenizi yapar ve hastalık gecmişinize bakar. Yemeniz ve diğer davranışlarınızla ilgili aşağıdaki konularda sorular sorar:
•Her zaman az kalorili yiyecekleri secmek
•Binge eating (kısa surede cok fazla yemek)
•Purging (arınma), laksatifler almak
•Yemek yemeği bir rituele cevirmek
•Aşırı egzersiz yapmak
•Arkadaş cevresinden ve normal aktivitelerden uzaklaşma
•Aclığınızın ve bir probleminizin olduğunu tamamıyla reddetmeniz gibi.
Nasıl Tedavi Edilir ?
Anoreksiyanın tedavi edilmesi cok zor olabilir. Kendi kendine ortadan kalkmaz ya da iyileşmez.Uzmanınız ya da diyetisyeniniz, tekrar normal beslenmeye başlamanız icin size yardım edecektir. Bunun yanında kişisel terapiye ve aile terapisine ihtiyacınız olabilir.Doktorunuz size ilac (ozellikle duygudurum bozuklukları icin olan bir ilac) yazabilir. Bu ilaclar:
•Sizin şişmanlama korkunuzu azaltmanıza yardımcı olur.
•Depresyonunuzu ve anksiyetinizi azaltmaya yardımcı olur.
•Surekli yemek yeme ve ince olmayla ilgili duşuncenizi azaltır.
•Kilo almanıza yardımcı olur. Eğer durumunuz ciddiyse ve hayatınızı tehdit ediyorsa hastaneye yatmanız gerekebilir. Etkileri Ne Kadar Surer ?
Eğer anoreksiyanız varsa zihniniz kilolarla ve yemeklerle yıllarca meşgul olabilir. Sağlıklı bir kiloya ulaştığınızda bile ilaclarınızı almaya devam etmelisiniz ve terapiye aylarca surdurmelisiniz. Cok fazla stres altında kalmanız hastalığın nuksetmesine neden olabilir. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa, başarıya ulaşma olasılığı da o kadar artar.
Kendime Nasıl Dikkat Etmeliyim ?
Uzmanınızın tedavi planını takip etmeniz ve destek ağınızı oluşturmanın yanında şunları da yapabilirsiniz:
•Sağlıklı bir diyet uygulayın.
•Uzmanlarınızın tedavi tavsiyelerine gore egzersiz programınızı sınırlayın.
•Bol bol dinlenin ve uyuyun.
•Vucut yapınız ve boyunuza gore gercekci bir kilo hedefleyin.
•Doktorunuzun tavsiye edeceği mineral ve vitamin takviyelerini alın.
•Kilonuzu, kan basıncınızı, kalp atışınızı ve vucut sıcaklığınızı kontrol ettirmek icin doktorunuza duzenli olarak gidin.
•İyimser olun
•Terapistinizle birlikte hayatınızdaki sorunları ortadan kaldırın. Canınızı sıkan problemlerle başa cıkmanın sağlıklı yollarını oğrenin.
•İşinizi, eğlence ve sosyal aktivitelerle dengeleyin.
•Duygularınızı ifade etmeyi oğrenin
Nasıl Onlenebilir? Anoreksiya nervosayı onlemek ve fiziksel sağlık icin ne yapmalı ?
Vucudunuzun bu rahatsızlığını onlemek ve sağlıklı olmak icin şunları yapabilirsiniz:
•Duzenli olarak uzmanınıza ve terapistinize muayene olunuz.
•Oğun atlamayın.
•Laksatifler kullanmayın
•Cok fazla kafeinli icecek icmeyin.
•Cok fazla egzersiz yapmayın.
•Fazla alkol almayın.
•Sigara icmeyin.