selamlar.ben yabancı biriyle konuşurken ozellikle ustumse(mevki olarak yani)aşırı heyecan yapıyorum.birden nefes nefese kalıyorum ve kalbim cok hızlı atıyor ama sadece icimden.cevremde guvendiğim birkac kişiye sordum ve stresli olduğumun dışarıdan hic belli olmadığını hatta sakinliğime şaştıklarını soylediler.dışarıdan fark edilmemesine sevindim tabii fakat ben kendi icimde de bu hissi yaşamak istemiyorum.sizce bunu nasıl aşabilirim?