ABD’nin Kuzey Carolina eyaletindeki Duke Universitesi Tıbbi Araştırma Merkezi tarafınca yurutulen bir araştırmada, spor yapan ve rahatlama seanslarına katılan kalp ve damar hastalarının, kalp krizi tehlikesinin azalmasını sağladığı belirlendi.
Amerikan Tıp Derneği’nin dergisi JAMA’da bugun yayımlanan araştırma sonuclarında, kalp ve damar hastası 40-84 yaşlarında 92 erkek ve 42 kadın gozlendi.
Araştırmada hastaların ucte birine rutin tıbbi tedavi uygulanırken, ucte biri rutin tedavinin yanı sıra 4 ay boyunca haftada uc kez 35 dakika boyunca uzman denetiminde aerobik yaptı.
Araştırmaya katılan diğer hasta grubuna ise tum bunlara ek olarak 4 ay boyunca haftada 1,5 saat stres azaltma seansı uygulandı.
Araştırma sonunda, egzersiz ve rahatlama seansı yapan hastaların, diğer iki gruba oranla daha fazla guclendiği ve kalp-damar risk belirleyicilerinin belirgin şekilde iyileştiği tespit edildi.
alinti