Herkese merhaba. Yargılamamanız icin soyluyorum benim terapi alacak maddi gucum yok ve şehrimdeki psikiyatristlerle de anlaşamadık cunku cozum yolu sunmayıp sadece ilac verdiler. Bu yuzden sizlere danışmak istedim.
Ben surekli olarak gecmişi duşunuyorum. O an ne yaptım, neden oyle yaptım diye. Eğer oyle olmasaydı boyle olur muydu? Diye duşunup butun ihtimalleri tartıyorum. %1 olan ihtimali bile duşunuyorum ve problem cozer gibi olasılık hesaplıyorum. 2-3 sene onceki konuşmaları okuyor "burada neden boyle dedim" diye duşunuyorum. 2 sene boyunca aralıksız her gun bu konuyu duşunuyorum, herkese surekli aynı şeyi anlatıp duruyorum. Hic ilerleyemedim. Ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum

Ekleme: Bilimsel adı "ruminasyon" imiş. Zihnin kotu anıları surekli duşunmesi, geviş getirmesi diye geciyor.