Yoğurdun suyunun faydalı olduğunu biliyor musunuz? Ustelik yoğurt suyunda bulunan B2 vitamini, Turkiye’de eksikliği en cok gorulen vitamin. Corba yapın, ayran yapın ama mutlaka kullanın!
Yoğurdun suyunda bulunan ve Turkiye’de eksikliği en fazla gorulen vitaminlerden biri olan B2 vitamininin, sağlık acısından son derece faydalı olduğu belirtiliyor. Yoğurdun kalitesini ve lezzetini artıracağı duşuncesiyle suyunun dokulmesinin son derece yanlış olduğunu belirten uzmanlar, “Corba yapın, ayran yapın veya su niyetine icin. Ama vitamin yonunden cok zengin olan bu suyu mutaka kullanın” diyorlar. Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren B2 vitaminidir. Yoğurdun suyunun dokulmesi ile sağlık acısından son derece faydalı olan bu vitamin de boşa gidiyor.


Yoğurdun faydası cok!
Yoğurt, sabahtan akşama kadar gunun her saatinde yenilebilecek, harika bir besin… Ancak uzmanlar, yoğurttan daha iyi sonuc alınması icin suyuyla birlikte yenmesi gerektiğini soyluyor. Bulaşıcı hastalıkların tedavisinde de oldukca onemli olan yoğurt, ozellikle uyku problemi cekenlere oneriliyor.

alinti