1 Porsiyon : Yaklaşık 315 Kalori



100 ml Yağsız Sut.
150mg Sade Light Yoğurt
Yarım Muz
1 Fincan Tahıl Gevreği

Tahıl gevreği dışındaki malzemeleri puruzsuz bir karışım elde edene kadar karıştırın. Shake’iniz hazır olduktan sonra tahıl gevreğini uzerine serpip kaşıkla yiyebilirsiniz.