Uykusuzluk cekenler careyi uyku haplarında aramasınlar!
Uzmanların soylediğine gore care bitkilerde...
Uykusuzluk cekenlere onerileri bitki cayı icmeleri
Peki hangi bitki cayını tuketmemiz lazım diyenlere işte birkac oneri:

Melisa otu ile lavantayı karıştırıp kaynatın ve balla tatlandırarak hergun yatmadan 1,2 saat once icmeye devam edin.

Papatya ve melisa otunu karıştırıp kaynatın,balla tatlandırarak yatmadan 1,2 saat once icin.Bu uygulamayı en fazla 1 ay surdurebilirsiniz.

Bu bitki cayları iclerinde bulunan etken maddeler sayesinde hem vucudunuzu rahatlatacak hem de derin bir uyku cekmenizi sağlayacaktır.