İftar ve kış sofralarında en buyuk yeri kuşkusuz corbalar tutuyor. Peki hangi corbanın ne gibi yararları var? İşte en cok tuketilen corbalar ve yararları..

Mercimek corbası ictiğinizde kuru baklagil tuketmiş olur ve posa alımınızı da artırmış olursunuz. Yayla ve yoğurt corbasında ise kalsiyum alırsınız. Sebze corbasıyla vitamin ve mineral deposu bir yemek tuketmiş olursunuz. Domates corbası ictiğinizdeyse domates, icerdiği likopen ile sizi kansere karşı korur. Et suyu ve tavuk suyuyla corba hazırladığınızda yağ ilave etmenize gerek kalmaz. Kucuk et ve tavuk parcacıklı corbalar enerji verir tok kalmanızı sağlar. Corbalara pirinc, bulgur veya şehriye eklemek ise, besin değerini arttırır. alıntı