Nane
Neye iyi gelir? Hazımsızlığı, mide bulantısını ve midedeki gazı azalmasına yardım olur.
Kullanım: Beş adet yaprağı beş dakika boyunca demleyin, suzun ve yemek sonrasında icin. Boğaz ağrınızı hafifletmek istiyorsanız da suzulmuş sıvıyı soğumaya bırakın ve gargara yapın. İcerdiği mentol antibakteriyel ozelliklere sahiptir.
Biberiye
Neye iyi gelir? İcki sonrası oluşan baş ağrılarının dindirilmesine yardımcı olur.
Kullanım: Bir dalı kesin veya bir cay kaşığı kuru biberiyeyi ayırın. Bunu icmeden once sıcak suyun icinde beş dakika boyunca demleyin. Baş ağrısının azalmasına yardımcı olur ve konsantrasyonu destekler. Oldukca guclu olduğundan gunde bir fincan yeterli olacaktır. Aynı zamanda biberiyeyi şakaklarınıza surmek de iyi gelecektir.
Adacayı
Neye iyi gelir? Boğaz ağrısını azaltır.
Kullanım: Adacayını 20 dakika boyunca suyun icinde bir cay kaşığı nane ve bir adet biberiye ile kaynatın. Soğuttuktan sonra gargara yaparak kullanın. Adacayı aynı zamanda mide rahatsızlıklarının ve ateşin tedavisine yardımcı olur.
Meyan koku
Neye iyi gelir? Oksuruk, bronşiyal rahatsızlıklar ve mide ulserinin azalmasına yardımcı olur.
Kullanım: Bir cay kaşığı meyan kokunu bir bardak soğuk suya ilave edin. Kaynama derecesine kadar 10-15 dakika ısıtın ve suzun. Yemeklerden sonra bir fincan icebilirsiniz.
Zeytin yaprağı
Neye iyi gelir? Kalp ve damar hastalıklarının iyileşmesine ve yuksek tansiyonun duşurulmesine yarar.
Kullanım: İki cay kaşığı zeytin yaprağını bir bardak kaynar suyun icinde 10 dakika boyunca demleyin ve suzerek icin.
Hatmi
Neye iyi gelir? Kuru oksuruk, boğaz ağrısı ve sindirim problemlerine iyi gelir. Aynı zamanda idrar sokturucu etkiye sahiptir.
Kullanım: Bir tatlı kaşığı kurumuş yaprağı bir bardak suyun icinde kaynama noktasına kadar; ardından kısık ateşte 10-15 dakika boyunca ısıtın. Gunde uc kez birer bardak icebilirsiniz. Aynı zamanda hatmi tanelerini vucudunuza surerek sinek sokmalarını onleyebilirsiniz.