Su icmenin nekadar faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz ama nezaman su icileceğini bilirsek bu fayda cok daha fazla olur...
Su iciminin doğru zamanlaması bedenimizin etkinliğini en ust duzeye cıkarır...
-2 bardak suuyandıktan sonra ic organları uyandırır ( etkinleşmesine yardımcı olur )
-1 bardak su yemeklerden 30 dakika oncesindirime yardımcı olur
-1 bardak su banyodan once tansiyona yardımcı olur
-1 bardak su uykudan once