Memorial Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Elif Orhon, yaz depresyonu tanısı ve tedavi yontemleri hakkında bilgi verdi.

Genel olarak kış depresyonu olarak tanımlanan mevsimsel duygulanım bozukluğu, yaz depresyonu olarak da gorulebilir. Yaz depresyonu, kış depresyonuyla karşılaştırıldığında ender gorulen ve farklı belirtilerle ortaya cıkan bir duygulanım bozukluğudur. Kış depresyonunun nedenleri de yaz depresyonuna oranla daha net acıklanabilmektedir. Bunun yanı sıra yaz depresyonunun da kış depresyonu gibi 24 saatlik gunluk siklusun değişimi, genetik faktorler, stresle bağlantılı faktorler ya da butun bunların kombinasyonu etken olabilmektedir.

20 yaş altındaki bireyler mevsimsel duygulanım bozuklukları gorulmemektedir, yaşla birlikte mevsimsel duygulanım bozukluklarında artış gorulebilir. Bunun yanı sıra kadınlarda erkeklere oranla mevsimsel duygulanım bozuklukları 4 kat daha fazla gorulmektedir.

Yaz depresyonunun belirtileri kış depresyonununkinden farklıdır. İlkbahar sonları ve yaz başlarında başlayabilir.

Belirtileri;

Depresyon, umitsizlik hali

İlgi ve istek kaybı

Anksiyete (endişe, kaygı)

Uykusuzluk

Aşırı hassasiyet, cabuk kızmak, sinirlilik

Heyecan, huzursuzluk, sozel ve motor etkinliklerde artış

İştah kaybı

Seksuel durtulerde azalma

İntihara yonelik duygu ve duşunceler

Yaz depresyonu tanısı icin her yıl aynı zamanlarda belirtilerin tekrar ediyor olması gerekmektedir

Gorulme sıklığı sadece %1 olan yaz depresyonunun nedenleri kesin olarak bilinmese de mevsimsel duygulanım bozukluğunda guneş ışığının onemli rol oynadığı soylenmektedir. Yaz depresyonu ile ilgili kış depresyonuna oranla nedenleri bilinmemektedir. Fizyolojik, kimyasal ve genetik dışında bireysel faktorlerin ve kişinin bireysel gecmişinin etkisi de onemlidir. Gecmişte yaşanılan travmatik bir olayın neden olduğu depresyon, her yıl aynı donemlerde tekrar hatırlanarak da mevsimsel depresyona yol acabilir.

Tanı konulması icin depresyon halinin yılın aynı doneminde birden fazla tekrarlanması gerekmektedir. Stresten mumkun olduğu kadar uzak durulması da bu donemin daha rahat atlatılmasına yardımcı olacaktır. Yukarıdaki belirtiler yaşanıyorsa en kısa zamanda konuyla ilgili bir uzmana danışılması gerekmektedir.