duşuk kalorili tatlı.
bu tatlıyı armuttan daha duşuk kalorili şeftali ile de hazırlayıp 1top meyveli dondurma ile servis yapabilirsiniz. 1 orta boy şeftali 7 kalori.1 top meyveli dondurma yaklaşık 60 kalori iceriyor.1 orta boy armutta 41 kalori var.
on hazırlık gerektirmiyor.
1 armut
125 gr suzme yoğurt
1 cay kaş. bal
1 tatlı kaş. iri cekilmiş fındık
1 tatlı kaş. ince cekilmiş antepfıs.
1 tutam tarcın
1 tutam safran
1 kahve fincanı su
armudu soyup boyuna ikiye kesin ve cekirdekli kısmını cıkarın.ince ince dilimleyip kucuk bir tavaya alın.safranı suda eritip armutlara ekleyin.tarcın serpip armutlar yumuşayıncaya kadar pişirin.yoğurdu balla karıştırıp servis kasesine alın.armut dilimlerini yoğurdun uzerine yerleştirin.pişme suyundan 2-3 kaşık uzerine gezdirin.fıstıkları serpip servis yapın.afiyet olsun.