Ac kalarak zayıflamak, acısız zayıflamak, ağrısız zayıflamak, Aşırı Tatlı Krizlerinizin Nedenleri, beslenme, beslenme alışkanlığı, beslenme alışkanlıkları, beslenme ve diyet, cabuk zayıflamak, dengeli beslenme, Diyet, diyet listesi, diyet menusu, diyet yapma, diyetle kilo verme, Diyetler, diyetsiz zayıflamak, faydaları, ilac kullanmadan zayıflamak, İnsulinin Gorevi Nedir, kadın, kadın kolay yoldan zayıflamak, kadın sağlığı, kadınlar, kadınlar ve sağlık, kilo verme, kolay zayıflamak, kolayca zayıflamak.






sizin hic tatlı kriziniz olurmu bilmem ama benim olur ve aşırı derecede kan şekerimin duştuğunu hissedip mutlaka tatlı bişiler yeme arzumm atıyor. peki bu tatlı krizlerinin nedenleri nelermiş gelin hep beraber oğrenelim meleklerim

Ortada hicbir sebep yokken durmadan acıkmaya ve onlenemez şekilde kilo almaya başladıysanız, konsantrasyon bozukluğu ve halsizliğiniz varsa ‘insulin direnci sendromu’nuz olabilir…

Tatlı İsteği Nasıl Oluşur?

Ortada hicbir sebep yokken durmadan acıkmaya ve onlenemez şekilde kilo almaya başladıysanız, konsantrasyon bozukluğu ve halsizliğiniz varsa ‘insulin direnci sendromunuz olabilir.

İnsulin, pankreastan salgılanan bir hormondur.

İnsulinin Gorevi Nedir?

Glukozu hucre icine sokmaktır. Sindirim sonrası, insulin ve glukoz ( kan şekeri) damarlarımızda dolaşmaya başlar. Hucre ceperinde bulunan insulin reseptorleri ile anahtar – kilit ilişkisi oluşturan insulin hormonu, hucresel enerji icin gerekli olan glukoz kapılarının acılmasına ve glukozun hucre icine girmesini sağlar.

Eğer insulin direnciniz varsa, insulin bu reseptorlerle bağlanamaz ve kanda insulin seviyeniz artarken işlevini gercekleştiremediği icin glukozu hucre icine sokamaz ve hucreler enerji sağlayamaz. O yuzden insulin direnci olan kişilerde ciddi iştah acıklığı olur. Kişi bu aclığı gidermek icin devamlı yemek zorunda kalır. Bu da aşırı yağlanmaya ve insulin direncinde artışa neden olur. İnsulin anabolik yani yağ hucrelerini buyuten hormondur.

Ne kadar cok salgılanırsa yağlanma kacınılmaz olur. Bu kısır donguden cıkmak icin bir hekime başvurarak 8-12 saatlik aclığı takiben kanda insulin duzeylerini olcturmek gerekir.
Diyabetik olmayan bireylerde insulin direncinin varlığı ileride ortaya cıkabilecek tip 2 diyabetin sinyalini verir. Buna ek olarak insulin direnci ile beraber, hipertansiyon, yuksek kolesterol, bel cevresinin kadınlarda 88 cm , erkeklerde 102 cm’den fazla olması ‘metabolik sendrom’un işaretidir. Metabolik sendrom, direk olarak koroner kalp hastalığı ile ilişkilidir ve kalp krizi icin zemin hazırlar.

Sonuc olarak; surekli kilo alan, aldığı kiloları veremeyen kişiler mutlaka bir hekime başvurarak gerekli kan testlerini yaptırdıktan sonra diyetisyen kontrolunde zayıflamalıdır.