180 kalori



1/2 adet amerikan gobek salata,
50 gr diyet beyaz peynir, (yada yağsız kaşar peynir)
2 adet salatalık,
100 gr diyet yoğurt,
1 cay kaşığı tuz,
1 diş sarımsak
2 yemek kaşığı garnutur (ya da haşlanmış mısır)

Amerikan gobeği ve salatalığı ince parcalar halinde doğradıktan sonra tabağa yerleştirin.
Uzerlerine beyaz peynir veya az yağlı kaşar peynir rendeleyin.
Sarmısakları ezdikten sonra yoğurtla karıştırıp, tuzunu ilave ettikten sonra bu sosu salataya ilave edelim
Uzerinide kaşığı garnutur ya da haşlanmış mısırla susleyebiliriz
Afiyet olsun