Ankara - Hacettepe Universitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Oğretim Uyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vucudun susuz kalmasının, hamilelerde erken doğuma neden olabileceğini soyledi.

Aksu, hamilelerin, sıcak havanın etkisiyle bazı sağlık sorunları ile karşılaşabileceklerini ifade ederek, giyim, spor ve beslenmeye yonelik onlemlerle, sıcak havanın olumsuz etkisinin azaltılabileceğini soyledi.Aksu, ''Sıcak havanın etkisiyle vucudun susuz kalması, rahimde kasılmalara, kasılmalar doğum sancılarına ve erken doğuma neden olabilir'' uyarısında bulundu.

Aksu, gebelerin, enfeksiyonlara karşı direncinin diğer bireylere gore daha duşuk olduğunu vurgulayarak, mantar, idrar yolu ve vajinal enfeksiyonların da erken doğuma neden olabilecek sorunlar yaratabileceğine dikkati cekti. Sıcak havanın etkisiyle aşırı terleme, kızarıklık ve kaşıntının ceşitli mantar rahatsızlıklarına yol acabileceğini anlatan Aksu, gun icinde sık sık ılık duş alınmasının faydalı olacağını kaydetti. Aksu, sıcak havalarda, her zamankinden daha fazla sıvı alınması, gunde 8-10 bardak su icilmesi ve bunun yanı sıra taze meyve suları ile limonata gibi iceceklerin tuketilmesi gerektiğini belirterek, cay, kahve, kola gibi kafein iceren iceceklerden uzak durulmasını onerdi.

Hamilelerin, vucudun su ihtiyacını artıracağı ve tansiyonun yukselmesine neden olabileceği icin tuzlu gıdalardan uzak durması, baharatlı yiyeceklerden ve az pişmiş etlerden kacınmaları gerektiğini anlatan Aksu, ''Mumkun olduğunca haşlama yiyecekler yenmeli, bol sebze ve meyve tuketilmeli, karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmalı, sık sık ve az miktarlarda beslenilmeli'' diye konuştu.Gebelerin guneşin zararlı etkilerinden korunmak icin oğle saatlerinde kesinlikle dışarı cıkmamaları gerektiğini vurgulayan Aksu, cıkılması halinde ise geniş şapka takılması ve vucudun acıkta kalan yerlerine yuksek faktorlu koruyucu krem surulmesini tavsiye etti.
Hamilelerin, ter emilimini sağlayan acık renk, pamuklu, keten ve geniş kıyafetler giymesinin uygun olacağını belirten Aksu, sıcak havanın etkisiyle ayakların şişmemesi, nefes alabilmesi ve vucut dengesinin sağlanması icin de ortopedik ve rahat ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini soyledi.

Yuzmenin, karın kaslarını sıkıştırdığı icin doğumu kolaylaştırdığını belirten Aksu, ozel bir durum soz konusu olmadığı surece anne adaylarına bol bol yuzmelerini onerdi.
Aksu, hamilelerin cok sıkı olmayan bir mayo ile serbest ve sırt ustu stillerde yuzmesinin hem anneyi hem bebeği rahatlatacağını ve karın kaslarını sıkılaştıracağını, koruyucu kremlerin de bebeğe zarar vermediğini ifade etti.