* Badem, bir Omega 3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur.
* Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini onler. Tansiyonu duşurur, şeker hastalarında riski azaltır.
* Bor bakımından zengindir; kemikleri guclendirir.
* İcindeki kalsiyum kolestrol duzeyini duşurur ve kemik erimesini onler.
* İcindeki yağlar kotu kolesterolu azaltmaktadır.
* Vucut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda cok faydalıdır.
* Gebelik icin cinko minerali icerir.
(Sabah)