Cay ulkemizde en cok tuketilen sıvı icecek sevgili melekler
Her gecen gun cayın bir yararı ya da bir zararı keşfediliyor.Bu yuzden en iyisi herşeyde olduğu gibi cayı da kararında tuketmek
Peki ya cayı icerken nasıl icmeliyiz?
Turk insanı kuşkusuz ki cayı cok seviyor ve tuketiyor. Ancak kaynar denecek derecede sıcak cay icmek mideye zararlı. Uzmanlar `Cayın soğumasını sağlayan şekerin ve cay kaşığının kullanılmaması nedeniyle sıcak icilen cayın mide sağlığını olumsuz etkilediğine dikkat cekiyor.
Ote yandan yapılan araştırmalar cayın stresi azaltıcı etkisi olduğunu da ortaya koymuş.
STRESİ AZALTIYOR
6 hafta boyunca gunde 4 bardak cay icen erkeklerde cay yerine başka bir icecek tuketenlere oranla stres hormonu kortizol seviyesinin daha duşuk olduğu tespit edilmiş. London College Universite`sinden Andrew Steptoe, araştırmanın sonuclarının onemini belirterek cayın stres hormonunun normal seviyeye gerilemesine yardımcı olduğunu ifade etti.