Ekli dosyayı goruntule 5743





Resim: Omuz Ağrısı nedenleri






Uzmanlar, bel, boyun ve diz ağrılarından sonra vucutta en sık rastlanan ve orta yaştaki her beş kişiden birinde gorulen omuz ağrılarından kurtulmanın ilk şartının, omzu hareket ettirmek olduğunu soyluyor. Omuz ağrısı sorunu yaşayanlarda ameliyatsız tedavi secenekleri tukendiğinde omuz icin cerrahi girişimler gundeme geliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Kıral'ın verdiği bilgiye gore, ameliyatlarda dondurucu kılıf kirişlerindeki kirec cokmelerinin temizlenmesi veya yırtıkların tamir edilmesi, bu kirişlere baskı yapan kemik cıkıntılarının kesilerek sıkışmanın ortadan kaldırılması, iltihaplı keseciklerin temizlenmesi ve hatta nadiren de olsa omuz ekleminin yerine suni mafsal takılmasına kadar ceşitli cerrahi girişimler soz konusu olabiliyor. Bunun hangisinin yapılacağına ise hastanın durumu, yaşı, hastalığın evresi gibi faktorlere bakılarak karar veriliyor. Prof. Dr. Kıral'ın verdiği bilgiye gore, bu cerrahi girişimlerin bir kısmı kapalı yontemlerle (artroskopi), bir kısmı ise acık yontemlerle gercekleştiriliyor.

Omuzlar ağrısının nedenleri
Omuz ağrısına yol acan cok sayıda neden olduğunu soyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Kıral, şu bilgileri veriyor: "Ağrıların bir kısmı omuz eklemine ait bir sorundan kaynaklanır. Bir kısmı ise başka bir bolgeden yansır veya başka bir hastalığın habercisidir. Omuz ağrıları icerisinde yuzde 60 oranla en fazla rastlanan neden, dondurucu kılıfla ilgili hastalıklardır. Omzun kendi sorunlarından ya da diğer nedenlerle oluşan ağrılar sonucu hasta omzunu uzun sure hareketsiz bırakırsa, omuz hareketlerinin neredeyse tamamen kısıtlandığı ve 'donmuş omuz' diye nitelendirilen ağır bir tablo ortaya cıkabilir. Hastalığın aşamalarına gore ameliyatsız ve ameliyatlı cozumler vardır."

Yapılmaması gerekenler
Omuz ağrılarının yaşın ilerlemesi ve yanlış hareketlerle gunluk yaşamı altust edecek kadar şiddetlenebileceğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Kıral, omuz ağrılarından korunmak icin, yapılmaması gerekenleri şoyle sıralıyor:

* Ağır paket ve yukler taşıyarak omzunuzu zorlamayın.

* Arac kullanırken camı acmayın.

* Uzun sure kollarınızı yukarıda tutmanıza yol acan camaşır asma, perde asma, yuksek raflardan cisimler indirme gibi hareketlerden mumkun olduğunca kacının.

* Cocuklarınızın okul sıralarında doğru oturmasına dikkat edin ve ağır okul cantaları taşımasına izin vermeyin.

Bunları yapın€¦
* Duzenli omuz egzersizleri yapın. Yoga ve yuzme omuz ağrılarını gidermek icin faydalı sporlardır.

* Omuz ağrısı kolayca kronikleşebileceği icin erkenden hekime başvurun.