Panik Atak Farkındalık Tedavisi Hakkında Bilgi
Merhaba Sevgili Melek'ler, son bir kac gundur sizlere gelen yoğun misafir istekleri uzerine, son zamanların sıkca rastlanılan psikolojik hastalıklar arasında başı ceken panik hastalık hakkında bilgileri aktarıyoruz ve aktarmayada bu yazımızda devam edeceğiz. Evet bu yazımızda sizlere panik atak farkındalık tedavisi hakkında bilgiler sunuyor ve merak edilenleri bu sayfamızda konu alıyoruz.
Bugun pek cok kişinin yaşamını etkiyen bir psikolojik rahatsızlıktan birisidir panik atak.
Pek cok panik atak hastası bu durum hakkında yeterince bilgi sahibi değildir ve neden- sonuc ilişkisinin de farkında değildir.Panik atağın belirtileri ve neden ortaya cıktığını ve tabi ki başa cıkma yollarını bilmez.
1 gunde Panik atağa son tedavi programı, ozellikle İngiltere ve ABD de son 16 yıldır yaygın olarak kullanılan ve başarı oranı %95 olan bir tedavi yontemidir.
Program iki bolumden oluşuyor.Birinci bolumu farkındalık terapisine ayrılmış.
Farkındalık anahtar, bilgi de guctur? veya diğer bir deyişle bilenle bilmeyen bir olmaz.? prensibinden yola cıkılır.Bilen korkmaz,bilmeyen korkar. İlk olarak yanlış yorumlamayı atmamız ve panik atak ile ilgili soylentileri onyargıları, kaldırmamız gerekiyor.
Yaklaşık olarak altı saat suren farkındalık tedavisinde ,panik atak nedir ?sebebi nedir?neden sizde oldu da arkadaşınızda olmadı?otonomik sinir sistemi nedir?ne işe yarar? vb gibi pek cok sorunun cevabını buluruz. .Paniğe son tekniklerini ve omur boyu bu durumla bir daha karşılaşmamanız icin yapmanız gerekenleri oğreniriz. Terapide hangi egzersizlerin, hangi diyetin size yardımcı olacağını ve takıntılı sıkıntılı duşuncelerden kurtulma yollarını oğreneceksiniz.
Terapinin 2. bolumunde , 21 gunluk zihin eğitim programı Zihin eğitim CD leri ile evde kişinin kendine ayırdığı zaman diliminde uygulanır.
Sistemin başarısını bilinc ve bilincaltının beraber eğitiminin aynı zamanda yapılması sağlar.Cunku, şimdiye kadar coğu panik atak tedavisi ya sadece bilinc duzeyinde yada sadece bilincaltında değişiklikler yaparak sağlanmaya calışıldı. Bu eş zamanlı kombine calışma başarı oranındaki artışı izah ediyor.
Evet,siz panik atakla doğmadınız.Sizin icinizde beraber doğmadığınız her durumu değiştirme gucu var.Gelin bu gucu ortaya cıkarın.