peynirli karnıyarığın 1 porsiyonu 220 kaloridir



Patlıcan 1 kg.
Light beyaz peynir 250 gr
Maydanoz ½ demet
Dereotu ½ demet
Yumurta 1 adet
Zeytinyağ 1 yemek kaşığı
Tuz ve Baharatlar

Patlıcanları uzunlamasına kesip haşlayın peynir+dereotu+maydanoz+yumurta+tuz karıştırın patlıcanları suzup 1 kaşık zeytinyağı ile yağlanmış tepsiye sıralayın karışımı ici cok az alınmış patlıcanların icine koyup fırınlayın