[h=3]Catherine Zeta-Jones Atkins Diyeti ile Formunu Koruyor![/h]Guzel yıldızın kilolarını koruma ve formda kalma sırları…
“ Karbonhidratlı gıdaların tamamen kesilip, sebze ve meyvelerinse kısıtlı tuketilmesini oneren Atkins diyetinin, bende cok işe yaradığını soyleyebilirim. Cunku bu diyete gore et, sosis, peynir, tereyağı, yumurta yiyebiliyor, hatta akşam yemeğiyle birlikte bir kadeh şarap bile icebiliyorum. Tek dikkat etmem gereken karbonhidrat bazlı sebzeler ve patates yememek. Bu aslında benim icin cok da kolay değil cunku vazgecemediğim bircok yiyecek karbonhidrat iceriyor. Mesela hayatımı ekmek ve peynir yiyerek gecirebilirim. Bu zaafla baş etmek icin akşamları saat 17:00′ den sonra karbonhidrat yemiyorum ve cok faydasını gordum. Spor olarak ise en cok egzersiz yapıyorum. Bu sporu dizlerinizi kırık bir şekilde yaptığınız icin bacak kaslarını cok iyi calıştırıyor ve sıkılaşmaya yardımcı oluyor.”


kaynak: bitkiblog