Kansızlığın nedeni kırmızı et yememek olabilir.Kansızlık doktorunuz tarafından bilinmeli ve dikkatlice incelenmelidir.


İc hastalıkları uzmanı Dr. Ustun Celikler’le oğle yemeğinde sohbet ediyoruz. Muayenelerinin yanında, uzun yıllardır İntermed’de şirket ve şahıs check up’larını yapar Dr. Ustun hocamız. ''Son yıllarda kişiler kırmızı etten o kadar korkar oldu ki orta yaşlı kişilerde, demir eksikliği anemilerini bayağı sık gorur olduk'' dedi. ''Bu demir eksikliği anemileri kırmızı et yememekten mi, yoksa bir yerlerden gizli bir kanama mı oluyor diye insan bayağı şupheye duşuyor'' diye devam etti.

Dr. Ustun Celikler, sizin icin anlattı demir eksikliği anemisini.
Normalde yetişkin bir kişide kansızlık gorursek, ilk olarak ''Acaba gizli bir kanama mı var?'' diye şupheleniriz. Mide, bağırsak, mesane ve benzeri organlardan olabilecek kronik kanamalar hafif derecede olduklarından bulgu vermezler, ama kansızlığa neden olurlar. Bu tip bir anemi bizim icin cok onemlidir ve herhangi bir tumorun bu gizli kanamaya sebep olup olmadığı araştırılmalıdır.

En onemli demir kaynağı

Kırmızı et bizim en onemli demir kaynağımız olduğundan, kırmızı et yemeyip, bunun yerine başka onlemler de almayınca ortaya kansızlık yani anemi cıkabiliyor. Tabii normal bir kişinin herhangi bir eksikliği yoksa, durup dururken demir takviyesi almasına gerek yoktur, hatta zararı bile olabilir. Ceşitli sebeplere ve hastalıklara bağlı anemiler vardır. Burada anlatılan demir eksikliğine bağlı anemilerdir.

Demir eksikliği en sık rastlanan kansızlık nedenlerinden biridir; erişkinlerde demir eksikliğinin, hemen hemen tek nedeni kan kaybıdır. Yeterince demir icermeyen beslenme, buyumekte olduklarından daha fazla demire ihtiyacları olan bebekler ve kucuk cocuklarda eksikliğe neden olabilir.

Demir eksikliğinin nedenleri

Erkekler ve menopoz sonrası donemdeki kadınlarda demir eksikliği, genellikle mide bağırsak kanalında kanamadan kuşkulandırır. Ureme cağındaki kadınlarda aylık adet kanaması da demir eksikliğine neden olabilir. İşte son zamanlarda gorduğumuz demir eksikliği anemileri, orta yaşlılarda ve ozellikle adet kanaması olan hanımlar grubunda gorulmekte. Kırmızı etten aşırı bir kacma nedeniyle, vucut kırmızı etten alması gereken demiri alamıyor ve bu başka bir yoldan yerine konmadığı icin, eksikliğe bağlı anemi gelişiyor.

Besinlerle normal demir alımı genellikle kronik kanama sonucu meydana gelen demir kaybını yerine koymaya yetmez. Vucuttaki demir deposu cok kucuktur. Bunun sonucunda demirin eklerle yerine konması gerekir.

En iyi demir kaynağı kırmızı ettir. Bitkisel lifler, fosfatlar, kepek ve mide asidini bağlayan ilaclar demire bağlanarak, demirin emilimini azaltır. C vitamini demir emilimini artıran tek besin elementidir. Vucutta besinlerden gunde 1 - 2 miligram demir emilir, bu da kabaca vucuttaki normal gunluk kayba eşittir. Onemli demir kaynağımız olan kırmızı etten kacınılıyorsa, bu miktar daha da duşeceğinden anemi gorulebilir. Son zamanlarda, haftada iki uc sefer kırmızı et yiyin diye onerdiğimde, ''Doktor bey ben ağzıma kırmızı et surmuyorum, hem kolesterol, hem de biliyorsunuz hayvani yağlar'' diye reaksiyon verenler var. Ancak doktorunuzun veya diyetisyeninizin onerilerini almadan sizin icin onemli olacak besinlerde kesinti yapmak, sağlığınızda istenmeyen sonuclara neden olabilir.


Yerine koyma tedavileri

Anemi tanısı koymak icin kan testleri kullanılır. Demir eksikliği olup olmadığına bakılır. Kandaki demir ve turevleri duzeyleri olculebilir. Bazen tanı koymak icin daha ileri testlerin yapılması gerekir. Demir eksikliğinin en sık gorulen nedeni aşırı kanama olduğundan, ilk adım kanamayı durdurmaktır. Orneğin aşırı adet kanamasını kontrol altına almak, kanayan bir ulseri onarmak, kolondaki bir polipi veya tumoru cıkarmak, bobreklerden veya mesaneden kanamayı tedavi etmek gibi tedaviler uygulanır.
Demir eksikliği anemisinin demir ekleriyle duzeltilmesi genellikle kanama durduktan sonra bile 3 - 6 hafta surer.

Kansızlığın onemli belirtileri

Anemi devam edip kan değerleri ciddi duşmeler gosterince yorgunluk, nefes darlığı, egzersiz yapamama gibi belirtilere yol acar. Dilde tahriş goruntusu, ağzın kenarlarında catlaklar ve tırnakların kaşığa benzeyecek şekilde deforme olması gibi, demir eksikliğinin kendi belirtileri ortaya cıkabilir.

alıntıdır